Studium Mit Rückenwind

Im Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff (sie ist Professorin für Mathematik und Informatik und Coach) geht es in diesem Podcast darum, wie es besser gelingt, Selbst-Verantwortung zu übernehmen. Sie werden dazu im Podcast durch eine praktische Übung geführt. Es macht Sinn, sich dieses Audio mehrfach anzuhören (nur bitte nicht, während Sie Auto oder Rad fahren, o.ä.)

Eine erfahrene Lehrerin einer internationalen amerikanischen Schule hat in einem 2tägigen didaktischen Experiment am eigenen Leib erfahren und gespürt, was die armen Schüler an ihrer Schule durchmachen. Sie war geschockt! Was ihre Erkenntnisse aus diesem Experiment waren, was Lernen (auch an Hochschulen) oft sooo anstrengend macht und was Lehrenden – und aber auch Sie als erwachsene Lernende selber! – dagegen machen könnten, darum geht es in diesem Podcast.

In einem amerikanischen Coaching-Blog bin ich auf den Begriff „confidence-competence-loop“ gestoßen. Als ich den Begriff in einer Suchmaschine eingegeben habe, habe ich weitere (englische) Artikel darüber entdeckt. Dort wird beschrieben, wie Zutrauen den Erfolg beeinflusst – und umgekehrt. Es geht darum, wie diese Wechselbeziehung (oder eigentlich wäre der Begriff ‚Teufelskreis‘ besser) Ihr Lernen blockieren, oder aber (wenn Sie das Prinzip durchschaut haben) auch beschleunigen kann.

Ganz zufällig, im Wartezimmer meines Zahnarztes bin ich in der Zeitschrift ‚emotion‘ auf eine sehr interessante Coaching-Übung gestoßen. Es ging dabei um Selbstakzeptanz. Die Übung hilft auch, um mehr Selbstvertrauen fürs Studieren zu bekommen. Sie stammt von dem Hindu-Priester Dandapani, der sich als "spiritueller Katalysator" versteht und als Coach für persönliche Entwicklung in New York lebt (s. auch www.dandapani.org).Sie finden die Übung (auf Deutsch!) am Ende der emotion-Webseite: www.emotion.de/de/dandapani/dandapani-hindupriester-selbstakzeptanz-6609 Sie brauchen dafür etwa eine halbe Stunde Zeit. Ich selber habe es ausprobiert und finde die Idee klasse! Mailen Sie mir als Kommentar, wie Ihre Erfahrungen damit sind?!

in diesem Podcast geht es um die Wirkung von Musik auf das Lernen. Wie kann Musik Ihnen helfen beim Lernen?P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein 'Like' oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

Neuere Forschungsergebnisse der amerikanischen Professorin Sian Beilock machen klar, warum Sie solchen Stress mit Statistik haben, und machen klar, warum Sie es trotz bestem Vorsatz immer wieder aufschieben, endlich zu beginnen für die Mathe-Klausur zu lernen.  Sie zeigen, dass und warum es fast allen Menschen mit Mathe-Angst oder Angst vor Statistik so geht. Und sie geben ganz praktische, ganz einfach durchzuführende Hinweise, was Sie dagegen tun können und wie Sie dieses Problem endlich in den Griff bekommen.

Unter dem Titel „Getting a Grip on Memory“ [auf deutsch: „Die Erinnerung in den Griff kriegen“] beschreibt ein Team von Psychologen um die amerikanische Professorin Ruth Propper, dass für das Speichern von neuer Information vorwiegende die linke Gehirnhälfte verantwortlich ist. Für das (spätere) Abrufen von Infos dann die rechte Gehirnhälfte.Schon lange ist bekannt, dass die Hemisphären des Gehirns [mehr Infos im Buch „Studieren kann man lernen“] die jeweils gegenüber liegende Körperseite steuern, also zum Beispiel die rechte Gehirnhälfte die linke Hand und die linke Gehirnhälfte die rechte Hand. So bestand die Forschungsidee darin, an einer Gruppe von Probanden zu belegen, dass durch das einseitige Ballen der rechten Hand (was die gegenüber liegende linke Gehirnhälfte aktiviert) beim Fakten lernen sowie das Ballen der linken Hand beim Fakten erinnern, bessere Lernerfolge bringt.

Ja, Sie haben richtig gelesen, In Australien wurde tatsächlich eine Denk-Kappe entwickelt, mit der die die Probanden dreimal so gut Mathe konnten, wie ohne. Leider gibt es die bisher nur für Forschungszwecke. Allerdings, wenn man sich der Ergebnisse der Studie näher anschaut, kann man sehen, dass sich das Grundprinzip dieser Kappe auch ohne Technik ganz leicht simulieren lässt.Wie, möchten Sie wissen? Hören Sie diesen Podcast! Und probieren Sie es dann mal aus! Und lassen Sie hier bei Podomatic einen Kommentar zurück, wie gut es bei Ihnen geklappt hat.

Unzufriedenheit und Frust kann manchmal den entscheidenden Wendepunkt im Leben triggern. Wie man eine Krise nutzen kann, um dann endlich den richtigen, stimmigen Berufs-Weg zu finden, darum geht es im heutigen Podcast.Dieser Podcast ist der 2. und letzte Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl. Hier geht es darum, warum und wie es jeder und  jedem möglich ist, den Traumberuf zu finden und zu leben. Warum es jeder und  jedem möglich ist, mühelos und mit Spaß, quasi spielerisch richtig Geld zu verdienen.

Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews (deshalb ein etwas blecherner Ton! Sorry!) mit der sehr erfolgreichen Blindenhundtrainerin Tanja Kohl.Sie erzählt hier die faszinierende Geschichte ihres beruflichen Werdegangs. Tanja Kohl ist der lebende Beweis dafür, dass Spaß und Erfolg im Beruf möglich sind, bzw. „je mehr Spaß, umso mehr Erfolg – auch gerade finanziell!“Sie ist für mich auch Fachfrau darin: Wie findet man seinen Traumberuf? Sie sagt: Mal rechts und links neben die ausgetrampelten Standardwege schauen und: Kinderträume re-aktivieren. Denn Kinderträume – auch wenn sie völlig illusorisch erscheinen – können ein guter Lebens-Kompass sein.Wer mehr über Tanja Kohl wissen möchte => sie hat 2 Bücher geschrieben: „Blindenführhunde ausbilden: Tipps und Erfahrungen zum Aufbau einer Blindenführhundeschule“ und „Nicht streicheln, ich arbeite - Wahre Führ-Hundegeschichten“.

Dies ist der dritte und letzte Teil des Interviews mit Barbara Burghardt über Gelassenheit und Coaching für Studierende.

So finden Sie zurück zur Gelassenheit: ganz praktischPraktische Tipps dazu von der Buchautorin Barbara Burghardt speziell fürs Studium (sind aber auch in alle anderen Lebenssituationen nützlich!) gibt es hier im 2. Teil des Interviews. So hinterfragen und entkräften Sie Vorannahmen, die Sie (oft unbewusst) im Hinterkopf haben und die Ihnen das Leben bzw. Studium schwer machen. Zum Schluss gibt es einen super Trick, wie man den inneren Schweinehund leicht zur Mitarbeit bewegt.

Perspektivwechsel helfen im StudiumDies ist der 1. Teil eines Interviews mit Barbara Burghardt, Coach und Autorin, aus Hannover. Wir sprechen darüber, wie ein Perspektivenwechsel bereits ein Stück Freiheit bringen kann. Und dann über das Thema „Gelassenheit“, was ist das bzw. wie gewinnt man sie (zurück), denn Frau Burghardt hat genau dem Thema ein ganzes Buch geschrieben.  Sie rät insbesondere gelassen damit umzugehen, dass man (immer wieder mal im Leben oder Studium) eben nicht gelassen ist, weil dies menschlich und völlig normal ist. Sie gibt hier auch einen Tipp, wie man sogar mit Verzweiflung gelassener umgehen kann.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder

In diesem Podcast geht’s um einen ganz simplen aber wirkungsvollen Trick, um schneller und nachhaltiger zu Lernen. Zu diesem Podcast hat mich das Buch „Die Heilkraft des Gehens“ Wim Luijpers inspiriert. Das ist ein (empfehlenswertes) Buch über die Bewegungsabläufe beim Gehen und Gelenk-schonende Bewegung, in dem aber auch viel zum Thema Gehen generell zusammen getragen wurde. Zum Beispiel, wie sich das Gehen positiv auf die Arbeitsweise des Gehirns und insbesondere auf das Lernen auswirkt.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie d

Vor einigen Wochen ist die 19jährige Australierin Kaileigh Fryer tödlich verunglückt. Ihr Tod hat überall auf der Welt in den Medien Schlagzeilen gemacht. Der Grund dafür war, dass Ihre Eltern nach ihrem Tod eine umfangreiche Liste mit Herzens- und Lebenswünschen in ihrem Tagebuch gefunden hatten. Dabei waren reine “Lust”-Wünsche, wie eine Pizza in Italien essen (für eine 19-jährige Australierin ein großer Wunsch!) oder Fallschirmspringen, aber auch solche, die ihrem Leben Sinn geben sollten, wie ein Waisenhaus in Afrika gründen oder Blut spenden. Und ebenso solche, die ihr helfen sollten, zu wachsen, wie z.B. zwei Wochen lang jeden Tag zum 6 Uhr auf zu stehen.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S

Wann haben Sie sich selber das letzte Mal eine Urlaubs- oder Geburtstagspostkarte geschickt? Oder sich selber gemailt oder eine SMS geschickt? Noch nie?! Sie halten das für eine Schnapsidee nach dem Motto: „Wer macht denn so was?“   Na, ich zum Beispiel. Und vielleicht auch bald Sie. Denn warum und wozu das nützlich sein könnte, warum es sogar Spaß machen und einen kleinen positiven Schub für Ihren Alltag geben kann, darum geht’s in diesem Podcast.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (

Hier geht es um die Hindernisse, die bei einer Promotion auftreten (können).Und, was man dagegen tun kann, bzw. was man unbedingt bedenken muss, bevor man überhaupt eine Promotion startet.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

Dieser Podcast ist ein Interview mit Prof. Dr. Behm-Steidel, die Hochschullehrerin und auch ausgebildeter Coach ist. Sie erklärt, warum Coaching für sie und auch für die Hochschule bzw. die Studierenden wichtig ist. Was ein gutes Coaching ausmacht und welche Voraussetzungen dabei erfüllt sein müssen. Ihr Spezialgebiet ist das Coaching von Doktoranden und Studierenden, die in der Abschlussarbeit stecken. Wie das abläuft, sowie ganz konkrete Tipps und Anregungen für die Hörer folgen dann im 2. Teil des Interviews in 1 Woche an dieser Stelle.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen,

Wir alle stellen uns in schwierigen Situationen innerlich Fragen, wie: „Warum muss DAS gerade mir passieren?“, „Wieso gerate ich immer an die falschen Männer/ Frauen?“, „Wieso fällt es mir so schwer, mich zu konzentrieren/ konsequent im Lehrbuch weiter zu lesen?“Solche (oft unbewusst) formulierte Fragen sind wenig konstruktiv. Im Gegenteil, sie verstärken den Stress und das Gefühl des Versagens. Jedoch es gibt dagegen einen super leichten Coaching-Trick, die sog. Afformation (nach Noah St. John). Das ist eine Art des innerliches Fragestellens, mit dem Sie sich selber wieder aus dem Sumpf ziehen. Wie das genau funktioniert, darum geht’s in diesem Podcast.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie

Ich muss - ich will - ich tu’sDie innere Einstellung, also das was Sie über sich, Ihr Studium und Ihr Lernvermögen denken und glauben, hat ganz entscheidenden Einfluss auf Ihre Noten und Ihre (Miss-)Erfolge  im Studium. Manchmal ist nur ein kleiner Dreh notwendig, um so umzudenken, dass Sie leichter und motivierter  lernen können. Wie das ganz konkret funktioniert, darum geht es in diesem Podcast.Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREEP.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com