Burnout - Alles Kopfsache

Ich mach grad mal Pause…   Falls du gerade nach neuen Podcastfolgen oder Videos suchst, dann bitte ich dich um etwas Geduld.  Denn derzeit bin ich mit meinem Rucksack und Zelt unterwegs auf meiner persönlichen Vipassana und Pilgerreise, quer durch den schönen Nordosten Deutschlands.  Hier geht es bald weiter – wenn ich wieder zurück bin.    Wenn du mehr wissen willst, dann höre dir doch einfach die Folge „GF102Ich bin dann mal weg. Pilgern, schweigen und neu erfahren“ vom 06. Juli an. Da habe ich dir alles Wissenswerte und meine Impulse zu dieser Reise erzählt.   Bis bald, wieder hier…. – Deine #glücksfluencerin Mareile ☘    MEINE ANGEBOTE:  Du wünschst dir auch für dein Leben mehr Klarheit, Freude und Glück? Buche dir jetzt dein kostenloses 30 min. Klarheitsgespräch und wir erarbeiten gemeinsam dein Lebensglück: https://mareilebeigelbeck.youcanbook.me/   Dein Weg zum eigenen Podcast? Komm in die Podcast Masterclass „Podcast leicht gemacht“: https://podcastlei

Podcast Special mit Kendra Zwiefka – Brustkrebsüberlebende, Glückskind und Mutmacherin  Dieses Interview hat mich so sehr im Herzen berührt, dass mir mehrfach beinahe die Tränen liefen und ich tief durchatmen durfte. Ihr Zitat „Zum Sterben habe ich keine Zeit.“ Ließ mich trotzdem laut schallend lachen.  Kendras Geschichte ist bewegend, aber auch mutmachend und haltgebend zugleich. Ihre Erzählungen aus  Nahtoderfahrung, der Tod ihrer Mutter und ihrer Krebserkrankung fesselten mich so sehr, dass ich dir diese Folge inmitten meiner Vipassana Auszeit und Podcast Pause schenken möchte.  Schenk dir die Zeit, gib dir den Raum und hör dir dieses Gespräch an. Es kostet dich nur 1 ¼ Stunden deiner Lebenszeit und wird dich so immens bereichern und beflügeln.  Ich wünsche mir, dass du den Mut für dein Leben findest, es vollumfänglich nach deinen Vorstellungen, wie Kendra, zu gestalten.  Ich wünsche dir das Glück im Herzen, mit dieser Leichtigkeit, wie Kendra, jeden deiner Tage zu gestalten.&

Ich bin dann mal weg.  Klingt so einfach, aber für mich hängt daran so viel mehr, als nur 5 Worte. Es ist die Zeit für meine ganz persönliche kleine Pilger- und Vipassana Reise.  Wenn du diese Folge hörst oder siehst, bin ich bereits unterwegs mitten in der wilden Natur Mecklenburg- Vorpommerns und Brandenburgs.  Allein für mich, in völliger Stille, für die nächsten Tage. Dabei habe ich alles Wesentliche zum leben: Zelt, Luma, Gaskocher, Coucous, Pumpernickel, Magnesium einen Wasserfilter und noch viel mehr.  Alles, in hoffentlich unter 10 kg, in meinem Rucksack. Ich folge einem inneren Ruf, dem Ruf meiner Intuition. Einerseits aus der „normalen“ Zivilisation völlig aussteigen. Dabei stellt sich allerdings die Frage, was ist heute noch normal? :-D  Andererseits das ALL EIN SEIN, also mit allem Eins sein, völlig neu kennenlernen, als nur die Touren durch meine heimatlichen Berge zum Kneippen im Fluss oder Weinbergschnecken bestaunen.  Ich möchte noch mehr, das wahre Geheimnis des

Optimismus trifft Glück – „Nimm das alles nicht so ernst, du kommst hier eh nicht lebend raus“  Dieses Zitat stammt von Carsten Muscheid – der #lebensoptimist – mein Gast in dieser Folge und wir unterhalten uns darüber, wie er seine recht raue Kindheit, vollständig gedreht hat und heute in allem die Chance und Lösung sieht.  Das Wissen und das tiefe Vertrauen in den Gedanken „Da kommt noch was. Da wartet noch was auf mich.“, hat ihn immer gestärkt. Besonders an den dunkelsten Tagen seiner Kindheit, hat genau das ihn immer stark und dem Leben zugewandt bleiben lassen.  Carsten verrät dir in dieser Folge auch seine 3 ganz persönlichen Geheimnisse zum Glück, die er nicht nur stumpf daher redet sondern 1:1 lebt.  Eine wundervoll optimistische Glücksfolge für dich. -- Deine Mareile ☘ CARSTENS EMPFEHLUNGEN FÜR DICH: Die Entscheidung liegt bei dir!: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit *: https://amzn.to/3wBysW1  *Affiliate Links, an denen ich einen kleinen Obolus verdiene, Du hast dadu

Dein Kind braucht dein tiefes Vertrauen um fliegen lernen zu können  Bist du Glucke, Rasenmäherdaddy und Hubschraubermama? Oder lässt du dein Kind los, um zu fliegen. Sammelst du mit ihm gemeinsam die Federn, dass es seine Flügel für das Abenteuer Leben selbst bauen und eines Tages wegfliegen kann?  Wir Eltern sind die Wurzeln die die Kinder brauchen, um fest und sicher im Leben zu stehen. Wir haben aber auch die Verantwortung, ihnen die Federn für ihre Flügel zu geben.  Besonders Mütter haben oft ein riesen Problem damit, die eigenen Kinder fliegen zu sehen und halten sie unbewusst ein Leben lang am Boden, ohne es tatsächlich auch zu merken.  Ich möchte dir, mit meiner Erfahrung als Mama eines heute 23-jährigen Sohnes, Mut machen und dir zeigen, wie wundervoll es ist, wenn dein Kind wegfliegt und sein Lebensglück kreiert. Aber genauso auch immer wieder zu dir zurück kommt.  Auf das unsere Kinder das Fliegen lernen und die Welt positiv verändern.-- Deine Mareile ☘   MEINE EM

Drei Tipps von Oma Frieda, wie du happy alt wirst  Ich hatte das große Privileg, vor einiger Zeit einen ganz wundervollen Menschen kennengelernt zu haben. Eine ältere Dame, die so hell, klar und wach war, dass es mich wirklich aus den Socken haute, als sie mir verriet wie alt sie ist.  Denn ich, ich hatte sie auf max. 65 Jahre geschätzt. Eine Dame die so sicher mit ihren Finger über ihr Smartphone fegte, dass ich niemals gedachte hätte, dass sie mehr als 70 hätte sein können.  In dieser Folge verrate ich dir, ihre 3 Tipps, wie du diese Energie in dein Leben ziehen kannst.  Ein so tolles Gespräch, war die Basis dieser Podcastfolge für dich. Viel Spass damit  -- Deine Mareile ☘ MEINE EMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE: 5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen*: https://amzn.to/3xgZAt3  Du bist das Placebo*: https://amzn.to/35bQC4m  Reminder T-Shirt „Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen“*: https://amzn.to/35gxkuB *Affiliate Links, an denen ich einen kleinen Obolus ve

Einen eigenen Podcast, aber du hast keine Ahnung wie das funktionieren könnte?  Schon so oft wurde ich schon gefragt, wie das funktioniert mit dem Podcasten.  Viele haben Angst vor dem vermeintlichen riesen Berg Technik und glauben, dass sie das nicht wuppen können.  Besonders bei Frauen hören ich so oft Sätze wie: „Technik ist nicht so meins. Andere können das besser als ich. Ich krieg das eh nicht hin. Dann lass ich das lieber mit dem Podcast“.  Bist du dir dabei bewusst, dass du mit deiner Stimme und deiner einzigartigen Botschaft das Leben von einem Menschen komplett verändern kannst. Ein Mensch der sich noch keine Coachings und Seminare bucht, weil er noch nicht soweit ist. Aber dieser Mensch hört deinen Podcast!  Und genau deshalb kam mir die Idee, dir dazu ein paar Kniffe und Gedanken mitzugeben, wie du die ersten Schritte gehen kannst.  Und wie genial wäre es, wenn dein Podcast, deine Stimme das Leben von Menschen nachhaltig verändert! -- Deine Mareile ☘    MEIN

Warum nehmen viele Menschen einfach alles wortlos hin? Kennst du diese kleinen Becher im Krankenhaus, in dem dir Tabletten verabreicht werden? Schluckst du einfach alles was dir verabreicht und verschrieben wird oder hinterfragst du?  Ein Gespräch mit einer Freundin während ihres längeren Klinikaufenthaltes auf einer neurologischen Station, gab mir den Impuls für diese Podcastfolge.  Die meisten Menschen schlucken beispielsweise blind, ohne zu hinterfragen, jede Tablette die ihnen vorgesetzt wird.  Es wird nicht gefragt, was das ist oder wofür das ist? Auch wenn in der morgendlichen Visite mit den Ärzten die Hälfte nicht verstanden wird, es fragt kaum jemand nach.  Genauso ist es im Alltagsleben. Es wird oft alles hingenommen und nichts und niemand in Frage gestellt?  Warum haben Menschen so wenig Interesse an der eigenen Gesundheit? Warum übernehmen Menschen so ungern Eigenverantwortung für ihre Gesundheit?  Schreibe mir deine Gedanken zu diesem Thema.  -- Deine Mareile ☘&n

Akustisches Katerfrühstück? Das bietet mir Alexa an, wenn ich nach „Guten Morgen Musik“ frage?  Es steht auszeichnend dafür, welches Mindset in der Gesellschaft herrscht und wie wir jeden Tag in der Negativität des Lebens gehalten werden.  Dabei beginnt das Glücklichsein mit einer einzigen Entscheidung, die du treffen kannst. Du hast die volle Macht über dein Glück.  Mit einer kleinen Geschichte einer Klientin von mir, möchte ich dir in dieser Folge den Mut machen, dass Glück mit einem Fingerschnipp für dich möglich ist. Wenn du einfach beginnst dich selbst mit Liebe und Hingabe zu pflegen und nicht nur dein Auto oder den teuren Teppich im Wohnzimmer.  Tanja und ihre Geschichte, raus aus der Überforderung als Mutter und weg von den Panikattacken. Hör rein in diese Folge und triff deine Entscheidung, gegen oder für dein Glück.  Ich freue mich auf deine Glücksgeschichte.  -- Deine Mareile ☘    ZU DIESEM THEMA BEGEISTERTE MICH:  Bewusstheit *: https://amzn.to/2Vt2PNk&

Dummfressbrot und Krebsfutter? Wie du dich tatsächlich glücklich essen kannst.  Wir alle sind die Erschaffer unseres Glücks und haben es ganz allein in der Hand, ob wir gesund und glücklich sind oder nicht. Wenn du deine Gesundheitsverantwortung nimmst, in eine Tasche steckst und diese deinem Arzt in die Hand drückst: „Mach mich gesund und glücklich“, wird nichts passieren.  Du selbst sorgst aber dafür, in dem du z.B. tonnenweise Glutenbrot oder Zucker in dich reinschaufelst, dass dein Körper Krebszellen wachsen lässt oder ganz still und unbemerkt Entzündungen durch deinen Körper schickt.  Du hingegen glaubst, dass es normal ist, morgens immer müde zu sein, du öfter Infekte hast, langsam in den Tritt und deinen Tag kommst oder eben einfach den Mittagsschlaf brauchst, weil du so bist wie du bist. Wenn du aber mit deiner Ernährung die Erfahrung von Klarheit, Power, purer Energie und Glück machst, dann weißt du erst, dass das Bullshit war, was du jahrelang geglaubt hast.  Genauso ging es mir

Hast du dich schon mal gefragt welches Ich morgens aus dem Haus geht? Oder welches Ich sich abends in dein Bett legt? Welches gerade Auto fährt?  In dieser Folge nehme ich dich aktiv mit, in meinem eigenen aktuellen Coachingprozess und der täglichen Arbeit an und mit mir selbst und der Frage: Bin ich jetzt schizophren?  Gedanken dazu: Altes Ich – Wie möchte ich nicht mehr sein? Wie möchte ich nicht mehr entscheiden? Neues Ich – Welcher Mensch möchte ich sein? Wie möchte ich mich fühlen?   Ich gebe dir einen kleinen Einblick, wie und womit ich selbst täglich arbeite, um immer in der höchstmöglichen Kraft zu sein und alle meine Potenziale zu erwecken und zu nutzen.  Viele gute Impulse und lass gerne von dir hören, was du machst, um jeden Tag mehr ein neues Ich zu sein?  Alle angesprochenen Buchempfehlungen natürlich in den Shownotes bzw. der Videobeschreibung auf YouTube für dich :-D  -- Deine Mareile ☘

Für viele existiert seit fast einem Jahr die größte Herausforderung ihres Lebens – Lockdown. Wir alle stehen vor völlig neuen Aufgaben und Situationen.  Was mich dabei sehr nachdenklich macht, wie viele nichts mehr mit sich selbst anfangen können. Nur weil Shoppingcenter, Kinos, Schwimmbäder und Co nicht mehr offen haben.  Mich macht nachdenklich, wie sehr Eltern von Betreuungseinrichtungen abhängig sind, in denen ihre Kinder rund um die Uhr bespasst werden und sie selbst von ihren Kinder total genervt und überlastet sind.  Mich macht nachdenklich, wie sehr die Menschen eine totale Abhängigkeit im Außen leben, weil sie mit sich, ihrem Leben, ihren Fähigkeiten und Stärken keine Verbindung haben und täglich darauf warten, dass sie selbst bitte doch bespasst werden.  Corona ist ein riesen Geschenk für uns als Gesellschaft und als Menschen, um uns zum besseren weiterzuentwickeln, aber viele sehen darin nur Probleme und Hürden.  Ich möchte in dieser Folge dazu einige Gedanken mit