Sbs Vietnamese - Sbs Viêt Ng
5 phút vận động mỗi ngày giúp não bộ khỏe mạnh khi về già
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:04:32
- More information
Informações:
Synopsis
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần 5 phút hoạt động thể chất cường độ từ vừa đến mạnh mỗi ngày cũng có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Đặc biệt, những người kém vận động, khi chuyển sang vận động ít nhất 5 phút mỗi ngày, cũng ghi nhận lợi ích rõ rệt cho não bộ.
