Herz Über Kopf - Erfolgreich Glücklich Sein

Möchtest du gerne mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen? Hast du das Gefühl, dein Leben ist schwer und du möchtest das gerne ändern? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit dem zweiten Teil des Gesprächs mit Susan Sideropoulos. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie leicht das Leben doch sein kann.  In dieser Folge erfährst du: Wie wir die Leichtigkeit in unserem Leben finden können. Wieso wir uns auch mit der Schwere in unserem Leben beschäftigen sollten. Wie du Schwere mit Leichtigkeit begegnen kannst. Was Leichtigkeit mit unserem Nervensystem zu tun hat. Und vieles mehr. Hier geht es zu Susans neuem Buch “Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst”: https://www.amazon.de/Leben-schwer-nehmen-einfach-anstrengend/dp/3833888776   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit zu den Greater Life Coaching Days am 15. und 16. April in Köln: https://greator.com/events/live-coaching-days Alle unsere Seminare: https://www.herz-kopf.c

Bist du Mutter oder Vater und bist mit den Gefühlen deines Kindes etwas überfordert? Möchtest du alles richtig machen und fragst du dich, wie du es verhindern kannst, dass dein Kind die gleichen Themen hat wie du? In der heutigen Best-of-Podcastfolge helfen wir dir, wie du dein Kind unterstützen kannst, mit seinen/ihren Emotionen umzugehen. In dieser Folge erfährst du: Wieso du nicht verhindern kannst, dass deine Kinder Themen übernehmen. Wie schnell Kinder Glaubenssätze aufnehmen. Wie wichtig es ist, Kindern den Umgang mit ihren Emotionen beizubringen. Warum es wichtig ist, ehrlich mit deinen Kindern zu kommunizieren. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit zu den Greater Life Coaching Days am 15. und 16. April in Köln: https://greator.com/events/live-coaching-days Alle unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://ww

Fragst du dich auch manchmal, wie loslassen geht? Würdest du es gerne tun, aber weißt einfach nicht, wie es funktioniert? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Susan Sideropoulos über Loslassen, Leichtigkeit und Freude im Leben. In dieser Folge erfährst du: Wie wir mit den vielen Dinge in unserem Kopf umgehen können. Wie du dein Umfeld so gestalten kannst, dass es dich in deiner Kraft unterstützt. Wie Loslassen ganz einfach sein kann. Wie viel es verändern kann, die Dinge anzunehmen. Und vieles mehr.   Hier kannst du Susans neues Buch “Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst” vorbestellen: https://www.amazon.de/Leben-schwer-nehmen-einfach-anstrengend/dp/3833888776   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit zu den Greater Life Coaching Days am 15. und 16. April in Köln: https://greator.com/events/live-coaching-days Alle unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coac

Kennst du das, die Zeit verfliegt wie im Flug und du nutzt sie nicht, wie du sie eigentlich nutzen möchtest? Vielleicht schaust du auf dein Leben und denkst, das war doch erst gestern, aber dabei ist es jetzt schon zehn Jahre her? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Zeit und darüber, wie du sie in deinem Leben bewusster wahrnehmen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie du in ein Zeit-Fülle-Gefühl kommst. Wie du dein Leben bewusster wahrnehmen kannst. Warum es sich lohnt, mal stehen zu bleiben. Wie du dein Leben durch “Nichts-Tun” intensiver erleben kannst. Und vieles mehr.   Schau dir gerne auch das Seminar “Game Changer - die Visions-Woche” mit Walter an: https://www.eventbrite.de/e/game-changer-die-visions-woche-tickets-517703373727 Komm mit zu den Greater Life Coaching Days am 15. und 16. April in Köln: https://greator.com/events/live-coaching-days/   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit zu den Greater Life Coaching Days am 15. und 16. April in Köln: https://greator.com

Hast du den Wunsch, dein eigenes Business zu starten, merkst aber gleichzeitig, dass diese Vision torpediert wird? Möchtest du dich gerne zeigen und mit dem, was du zu geben hast, wirklich sichtbar werden? In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du trotz Hürden und Zweifel in deiner Vision eines eigenen Business bleibst und worauf es ankommt, um sie zu verwirklichen. In dieser Folge erfährst du: Was der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Vision ist. Was dazu führen kann, dass wir unsere Vision torpedieren. Was dich alles davon abhalten kann, sichtbar zu werden und wie du diese Hürden auflösen kannst. Worauf es bei einem eigenen Business wirklich ankommt. Und vieles mehr.   Hier gehts zum “Game Changer - die Visions-Woche” mit Walter: https://www.eventbrite.de/e/game-changer-die-visions-woche-tickets-517703373727   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Triff uns gerne auf einem unserer Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildu

Kennst du es, dass du eine Vision hast, die dich begeistert und motiviert, aber einfach nicht Realität werden will? Vielleicht denkst du, dass du schon alles machst. Du meditierst und visionierst, aber dennoch will es einfach nicht klappen.  In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) über das Visionieren und darüber, woran es liegen kann, wenn es nicht funktioniert. In dieser Folge erfährst du: Was Visionieren ist und wie es funktioniert. Woran es liegt, wenn eine Vision nicht Realität wird.  Warum du das Universum nicht zu Dingen zwingen kannst. Worauf es bei Visionen wirklich ankommt. Und vieles mehr.  Hier gehts zum “Game Changer - die Visions-Woche” mit Walter: https://www.eventbrite.de/e/game-changer-die-visions-woche-tickets-517703373727   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Triff uns gerne auf einem unserer Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching M

Wirst du auch manchmal von Anteilen in dir überrascht, die dir noch gar nicht so bewusst waren und fragst dich, woher diese so plötzlich herkommen und wie du mit ihnen umgehen kannst, wenn sie dich mal plötzlich überrumpeln? In der heutigen Podcastfolge haben wir wieder Dr. Rüdiger Dahlke zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Schattenanteile in uns. In dieser Folge erfährst du: Wie du deine inneren Schattenanteile erkennen kannst. Was dir verborgene Anteile alles zeigen können. Wie du deine Schattenanteile für dich nutzen kannst. Wie du alle Anteile in dir in dein Leben integrieren kannst. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Triff uns gerne auf einem unserer Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kop

Hängst du auch immer mal wieder in alten Themen, Verhaltensweisen oder vielleicht sogar alten Situationen fest, die dir immer und immer wieder begegnen? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn es dich zurück in alte Strudel zieht. Wir gehen darauf ein, warum das manchmal vorkommen kann und geben dir Tipps an die Hand, mit denen du da wieder herauskommen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie sehr uns Wohlwollen, Liebe und Aufmerksamkeit heilen kann. Wie du all deine inneren Ressourcen aktivieren kannst. Wie du dein Schiff wieder auf neuen Kurs bekommst und los segeln kannst. Wie du dir wieder mehr vertrauen kannst. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Triff uns gerne auf einem unserer Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Medit

Stehst du an einem Punkt in deinem Leben, an dem du dich fragst, was genau du machen möchtest? Du möchtest gerne viele Menschen inspirieren und in ihren Lebenssituationen helfen, weißt aber nicht, wo du dabei anfangen sollst?  In der heutigen Podcastfolge beantworten wir wieder eine Zuhörerfrage und sprechen darüber, was hinter dem Bedürfnis steckt, anderen Menschen helfen zu wollen. In dieser Folge erfährst du: Wieso du erst nach innen schauen solltest, bevor du versuchst, im Außen andere Menschen zu helfen. Was es mit den vier Grundbedürfnissen auf sich hat. Wie du klein anfangen kannst, einzelnen Menschen zu helfen. Wie du andere Menschen inspirieren kannst, indem du einfach du selbst bist. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich n

Geht es dir auch manchmal so, dass du gerne etwas Neues tun möchtest, aber davor auch ziemlich große Angst hast? In der heutigen Podcastfolge beantworten wir eine Zuhörerfrage einer 14-Jährigen, die vor einer anstehenden Klassenfahrt steht und sich fragt, wie sie dabei ihre damit verbundenen Ängste reduzieren und mit viel Freude und Spaß dabei sein kann. In dieser Folge erfährst du: Welche Ressourcen dir helfen können, um dich im Außen sowie im Inneren sicherer zu fühlen. Wie sich frühere Erlebnisse in uns abspeichern und uns in der Gegenwart beeinflussen können. Welche effektive Wirkung allein die Vorstellung des Worst-Case-Szenarios haben kann. Wie es dir helfen kann, in Kontakt mit deiner Angst zu gehen. Und vieles mehr.  ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Büch

Befindest du dich oft in stressigen Situationen oder in Situationen, in denen es dir einfach nicht so gut geht und würdest da gerne schnell wieder herauskommen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir uns mit einfachen Tools und Techniken selbst regulieren können und auch in stressigen Situationen schnell wieder in unsere Kraft kommen können. In dieser Folge erfährst du: Was es mit Kohärenz auf sich hat und welche Auswirkungen sie hat. Wie du mit einfachen Tools einen Zustand von Kohärenz in dir erzeugen kannst. Praktische Übungen, wie du im Alltag aus dem Stressmodus heraus kommen kannst. Wie viel du allein mit deiner Atmung bewirken kannst. Und vieles mehr. Barbaras Email: barbarasantos@barbarasantos.com Barbaras Website: www.barbarasantos.com Mit dem Aktionscode “Barbara10” bekommst du 10% Rabatt auf Produkte von HeartMath®️, Inner Balance™️ und emWave®️. https://shop.heartmathdeutsc

Befindest du dich oft in stressigen Situationen oder in Situationen, in denen es dir einfach nicht so gut geht und merkst dabei, wie dein ganzes Energiesystem eingeschränkt ist? In der heutigen Podcastfolge haben wir Barbara Santos zu Besuch. Sie ist HeartMath®️zertifizierter Coach und Trainerin sowie zertifizierte NeuroChangeSolutions Beraterin - persönlich ausgebildet von Dr. Joe Dispenza.  Gemeinsam sprechen wir darüber, welche vielfältigen Auswirkungen Stress mit sich bringt und wie wir diesen effektiv durch einfache Tools entgegenwirken können, um wieder in unsere volle Kraft zu kommen. In dieser Folge erfährst du: Wie sich Stress auf unser Herz und unser Gehirn auswirkt. Welche Auswirkungen Stress auf unsere Performance und unser Verhalten hat. Wie unsere Beziehungen durch Stress beeinflusst werden. Wie Bewusstsein uns hilft, mit Stress umzugehen. Und vieles mehr.  Barbaras Email: barbarasantos@barbarasantos.com Barbaras Website: www.barbarasantos.com Mit dem Aktionscode “Barbara10” bekommst du 10% R

Fragst du dich, wie du die wahre Essenz eines Menschen sehen kannst, ohne dich von Äußerlichkeiten ablenken zu lassen? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Menschenwahrnehmung und darüber, wie wir uns und andere in ihrer echten Schönheit erkennen können. In dieser Folge erfährst du: Wie du von der Oberfläche des Äußerlichen in die Tiefe kommen kannst. Wieso es sich lohnt, dich voll und ganz auf eine Beziehung einzulassen. Wie sehr dein Unterbewusstes deine Ausstrahlung beeinflusst. Warum du wertvoll bist, ohne irgendetwas leisten zu müssen. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.h

Wünschst du dir als Mann mehr Klarheit und würdest gerne mehr für dich einstehen?  In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit Denys Scharnweber. Gemeinsam sprechen wir über Mann sein und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig es ist, als Mann für dich einzustehen. Eine Übung, um dich und dein Sein zu spüren. Wie sehr uns unsere Identifikation prägen kann. Welche Möglichkeiten persönliche Entwicklung mit sich bringt. Und vieles mehr.   Hier findest du Denys Website: https://denysscharnweber.com   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/un

Sehnst du dich als Mann danach, dein inneres Feuer auszuleben und zugleich aus dem Herzen heraus zu wirken? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) zusammen mit Business Coach und Trainer Denys Scharnweber über den Weg als Mann zur Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge erfährst du: Wie du als Unternehmer ein ausgeglichenes Leben führst. Wie deine Arbeit mit Begeisterung und Liebe zu besseren Ergebnissen führen kann. Wieso Krisen eine große Chance sind, sich zu verändern. Welche enorme Wirkung deine innere Einstellung hat. Und vieles mehr.   Hier findest du Denys Website: https://denysscharnweber.com   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfac

Siehst du dich oder einen Menschen in deinem Umfeld als hochsensibel an und fragst dich, wie du damit umgehen kannst? In der heutigen Podcastfolge setzen wir an der letzten Folge an und wollen dich weiterhin dabei unterstützen, wie du dich als hochsensibler Mensch oder jemand, der im Leben sehr stark geprägt wurde, besser verstehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie Überlebensstrategien entstehen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wie du dich oder Menschen in deinem Umfeld dabei unterstützen kannst, sich sicherer zu fühlen. Wie unser Nervensystem funktioniert. Wie sehr Annahme und Verständnis allein helfen können. Und vieles mehr.   Hier findest du die Pendelübung, mit der du lernen kannst, dich selbst zu stabilisieren: https://on.soundcloud.com/SBbyr    ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst d

Bist du hochsensibel oder ein Mensch, der in seiner Vergangenheit viel erlebt hat und wünscht dir eine Gebrauchsanweisung, wie du dich besser verstehen kannst? Vielleicht hast du auch das Gefühl, nicht in diese Welt zu passen und fühlst dich oftmals alleine und als Außenseiter? In der heutigen Podcastfolgen wollen wir dir ein paar Ideen mit an die Hand geben, warum du dich vielleicht unverstanden fühlst und wie du mit dir selbst besser umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Was Hochsensibilität ist und wie sie entsteht. Wie prägend die ersten zwei Jahre in unserem Leben sind. Wie Unsicherheiten entstehen und wie du damit umgehen kannst. Wie du dich aus dem Überlebensmodus heraus wieder regulieren kannst. Und vieles mehr.   *weitere Links und Inhalte von uns für dich* Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Büche

Hast du auch manchmal das Gefühl, du bist ein bisschen durcheinander und kannst dabei keine klare Entscheidung treffen? Vielleicht weißt du auch nicht wirklich, was der nächste Schritt ist und wünschst dir eine Antwort? In der heutigen Podcastfolge helfen wir dir Klarheit zu finden und zeigen dir, wie du wieder mehr auf deine innere Stimme hören kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie du es lernen kannst, bewusst auf deine inneren Impulse zu hören. Wie du immer wieder zurück in einen entspannten Modus kommen kannst. Warum du keine Entscheidungen unter Druck treffen solltest. Eine Übung, mit der du dein System regulieren kannst. Und vieles mehr.   Weitere Links und Inhalte von uns für dich Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "He

Möchtest du deine Energie auf ein neues Level setzen und in deinem Alltag ein möglichst hohes Niveau an Leistung, Gesundheit und Erfolg erzielen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Interviews mit Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du dich bestmöglich erholen kannst, um maximale Performance zu erzielen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie sehr die Dinge, die du am Abend tust, deinen Schlaf beeinflussen können. Wie sehr dir kleine Pausen im Verlauf des Tages helfen können. Welche Bedeutung die Einschlafzeit hat. Wie dir ein Schlaftracker helfen kann, dich und deinen Körper besser kennenzulernen. Und vieles mehr.   Chris Website: https://www.chrissurel.com/ Chris Buch "Die Tiefschlaf Formel": https://www.tiefschlaf-formel.de/   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer

Bist du in deinem Alltag sehr viel am Machen und fühlst dich trotz täglichen acht Stunden Schlaf nicht wirklich fit und ausgeschlafen, um ein stetig hohes Energielevel halten zu können? In der heutigen Podcastfolge haben wir Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um maximal erholt durch den Tag zu gehen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie wichtig die Tiefschlafphasen in unserem Schlafrhythmus sind. Wieso du nur so gut schläfst, wie es das schwächste Glied in deinem System zulässt. Eine praktische Übung, wie du superschnell runterfahren kannst. Welche entscheidende Rolle deine Körpertemperatur beim Schlafen ist. Und vieles mehr.   Chris Website: https://www.chrissurel.com/ Chris Buch "Die Tiefschlaf Formel": https://www.tiefschlaf-formel.de/   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere