Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: Warum das Leben zu kurz ist um sich mit Dingen zu beschäftigen, die einem keine Freude bereiten Wie Du mehrmaliger Deutscher Meister in einer Sportart wirst Empfehlungen des Champions: Bücher: "Gut gegen den Nordwind" von Daniel Glattauer "Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung" von Uli P. Burgerstein Alyns Supplements: BeGreen Reisprotein BeGreen Bio Riegel Hole dir 10% Rabatt auf alle BeGreen Produkte mit dem Code: Christian

Zur Shownotes Page   Meine Empfehlungen für dich:   Vegane Proteinquellen: Süßlupinenprotein Tools of Titans Lubrikatoren Spirulina Chlorella Podcast Episode mit Frank Friedrich   Die Vegan Athletes Lab 

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Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Wie du dein Leistungsniveau auf ein konstantes Level bringen kannst - Welchen Stellenwert die (vegane) Ernährung im Umgang mit Stress hat - Das Geheimnis der 16/8 Ernährung   Empfehlungen des Champions: Produkte: Gekeimte Reismilch naturArten Müsli Coaching mit Andreas Birk Bücher:  „Gras unter meinen Füßen“ von Bruno-Paul de Roeck „Jeder Mensch ist ein Mystiker: Impulse für die seelische Ganzwerdung“ von Erhard Doubrawa  

Zur Shownotes Page der Top 3 Ernährungstipps für unterwegs   Erhalte Athletic Greens Spezial: 20 Traveller Packs geschenkt    Auf Reisen esse ich Lubrikatoren Selbstgemachte Dips (mit Brokkoli/Karotten oder Brot essen) Athletic GreensAlle Portionen Obst und Gemüse in einem Drink Ich pimpe mein Wasser damit auf Tim Ferris nutzt es keine synthetischen Vitamine Nur einige Vitamine gehen verloren, Mineralien und Polyphenole bleiben erhalten Praktische Traveller Packs Nährstoffmangel in herkömmlichen Gemüse / Obst  

Zur Superboost Seite     Empfehlungen:  Christian Wenzels Consulting Business Gewinne 1 von 20 Beta Zugängen zu den Vegan Athletes Lab Videodokumentation auf Facebook   Nächste Episoden: Mithilfe von Push Marketing (Facebook Ads) genau die Wunschkunden finden die ich habe möchte          

Zur Shownotes Page   In dieser Episode erfährst du: Wie eine Leber- und Gallenreinigung funktioniert Wie du die Ausleitung in der Leberreinigung durchführst Wie du dich nach der Leberreinigung fühlst   Empfehlungen aus der Episode: Teil 2: Leberreinigung - Die Durchführung nach Florian Sauer Florian Sauers Webseite Regenbogenkreis - Amazonas Darmreinigung Alternatives Buch: Leberreinigung nach Andreas Moritz Der beste manuelle Entsafter für perfekte Grüne Säfte Leberreinigung nach Florian Sauer, die komplette Anleitung + alle notwendigen   Hilfsmittel Weizengras, Gerstengras, Dinkelgras Mariendistel Öl Luvos Heilerde Werde Teil der Vegan Athletes Facebook Community Vegan Athletes Lab - sichere dir eines der 20 lebenslangen Zugänge

Zur Shownotes Page   In dieser Episode erfährst du: Wie eine Leber- und Gallenreinigung funktioniert Wie du selbst eine Leberreinigung durchführen kannst Was du für eine Leberreinigung benötigst   Empfehlungen aus der Episode: Teil 1: Leberreinigung nach Florian Sauer Florian Sauers Webseite Regenbogenkreis - Amazonas Darmreinigung Alternatives Buch: Leberreinigung nach Andreas Moritz Der beste manuelle Entsafter für perfekte Grüne Säfte Leberreinigung nach Florian Sauer, die komplette Anleitung + alle notwendigen   Hilfsmittel Nierentee, Lebertee, Steinbrechertee Werde Teil der Vegan Athletes Facebook Community Vegan Athletes Lab - sichere dir eines der 20 lebenslangen Zugänge

Zur Shownotes Page   In dieser Episode lernst du: Warum Leber- und Gallenblasenreinigung? Was waren die Resultate? Wie du ein ausgewogenes Leben führen kannst   Empfehlungen aus der Episode: Florian Sauers Webseite Werde Teil der Vegan Athletes Facebook Community Regenbogenkreis - Amazonas Darmreinigung Alternatives Buch: Leberreinigung nach Andreas Moritz Der beste manuelle Entsafter für perfekte Grüne Säfte Leberreinigung nach Florian Sauer, die komplette Anleitung + alle notwendigen   Hilfsmittel Vegan Athletes Lab - sichere dir eines der 20 lebenslangen Zugänge "Nur ein gereinigter Körper ist ein ganzheitlicher und mit Licht durchfluteter Körper!” 

Zur Superboost Seite      Empfehlungen aus der Episode:    Limbic Map   Buchempfehlung: Limbic Sales oder kostenfrei auf Audible   Bitte Christian Wenzel um Hilfe   Buch  kostenfrei auf Audible oder bei amazon   Videodokumentation auf Facebook   Nächste Episoden erwartet Dich:   - Der richtige Begeisterungsfaktor. sodass die Wunschkunden niemanden anderen mehr buchen möchten.   - Mithilfe von Push Marketing (Facebook Ads) genau die Wunschkunden finden die ich habe möchte.

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Wieso Ercan auf Fleisch verzichten möchte - Warum Bodybuilding auch die beste Persönlichkeitsentwicklung für dich sein kann   Empfehlungen des Champions: Happy Vegan Community Webinar Lupine / Vegane Ernährung 1 Hörbuch geschenkt im “Audible Probeabo” Wichtige Links: http://christian-wenzel.com/protein Ercans YouTube Channel Ercans Instagram Ercans Facebook   "Ich bin sehr sehr glücklich, dass ich mehr pflanzliche Proteine jetzt einbaue in meinem Leben -  ohne Verluste an Muskelmasse"

Zur Shownotes Page Inhalt der Episode: - Gewinne Preise im Gesamtwert von über 350€ - Die 3 besten Hacks für optimale Leistung im Training - Podcast: 100.000 Downloads Mache mit bei der Umfrage mit und gewinne Preise im Gesamtwert von über 350€ Als Dankeschön hast du die Chance einen von 10 Preisen zu gewinnen. 1. Preis: Superfood & Protein Überraschungspaket von Raab Vitalfood (Wert: 97 €) 2. Preis: Superfood Paket von joy.foods (Wert: 59 €) 3. Preis: Amazon Gutschein (Wert: 50 €) 4. Preis: 1 Dose gekeimtes Proteinpulver von BeGreen (Wert: 29 €) 5.-8. Preis: Je ein Buch “Vegan kochen mit Lupine" (Wert: je 15 €) 9. Preis: Bootle Blend Mixer 0,6l (Wert: 19,90 €) 10. Preis: Überraschungspaket (Wert: unbezahlbar)        

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Zur Shownotes Page Inhaltsverzeichnis: 4m 27s: "Gewichte an Maschinen ziehen ist nie das seine gewesen” 9m 17s: Wie trainierst du schnell und effektiv 11m 22s: Die besten Tipps für effektive Atmung im Sport 14m 31s: Mitochondrien 17m 20s: Optimierung der Mitochondrien 18m 41s: Die Wahrheit über Künstliches Licht 22m 12s: Die besten Tipps für hohe Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag 23m 27s: Geheimtipp - Wildkräuter 27m 7s: Wichtig: Wie rede ich mit mir selbst! 27m 29s: Mindset: Schreibe dir deine Gedanken und Selbstgespräche auf 30m 8s: Freeletics 32m 49s: Faszien In dieser Episode lernst du: - Wie du Computerarbeit mit hervorragender Fitness verbinden kannst - Bei Freeletics auf neue Höhen kommst - Was es mit den Mitochondrien auf sich hat. - Eine gesunde Ernährung, effektives körperliches Training, Produktivität im Alltag, Persönlichkeitsbildung Empfehlungen des Champions: Beats Website: Macmeister Mein Kindle-E-Book zum Thema „Faszientraining“  Happy Vegans Gruppe Black Roll Bücher:  „Too

Zur Shownotes Page Meine Empfehlungen: Vegan Athletes Lab   Magerquark Artikel Wie du Freeletics Bodyweight und Freeletics Gym optimal kombinierst Vegan, glutenfreie, laktosefreie, sojafreie, zuckerfreie und weizenfreie Rezepte   Mehr Infos zu mir

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Wie du auch grün leben kannst - Wieso die vegane Ernährung gut für die ganze Familie ist - Wie du Stress vermeiden kannst Inhaltsverzeichnis: 3m 29s: Das ist Lisa Albrecht 5m 9s: Der Blog "Ich lebe grün" 7m 15s: Die ganze Familie lebt vegan 8m 59s: Massive Magenprobleme, schlechte Verdauung... Ich musste etwas ändern 9m 28s: Berührungsängste mit der veganen Ernährung 10m 21s: "Milch ist einfach nicht gut für dich!" 10m 50s: Allergie trotz vegetarischer Ernährung 13m 56s: Eine vegane Schwangerschaft 16m 43s: Gemeinsam essen ist elementar 20m 41s: Den Bezug zu den Lebensmitteln herstellen für Kinder 24m 30s: Wieso wir Biologisch einkaufen 28m 59s: Ernährung einer veganen Familie 34m 6s: Materielles ist nicht so wichtig! 36m 1s: Durch weniger Materiales habe ich weniger Stress 38m 42s: Fit ohne Auto 45m 11s: In jeder freien Minute arbeite ich an meinem Blog 46m 19s: Mit viel Spaß ist es einfacher über die normale Leistung hinauszugehen 52m 3s: Wenn du einen Traum

Zur Shownotes Page Inhaltsverzeichnis: 2m 40s: Das ist Daniel Einenkel 4m 12s: Athletisch funktionales Training 5m 39s: Die Lebensbereiche sind unterschiedlich und sind für Erfolg sehr wichtig 6m 7s: Dreiklang: Mentales, Fitness und Ernährung 9m 25s: Mental: Konzept des Ausgleichs 12m 27sUnsere Lebensumstände sind in keiner Weise normal 15m 14s: Bewegung: Der Mensch ist zur Bewegung gebaut 22m 33s: Ich muss anders trainieren wenn ich eine Strandfigur haben möchte 25m 10s: Den Muskel über seine ganze Bandbreite ansprechen 27m 57s: Die verschiedenen Körpertyp anschauen 28m 34s: Der grösste Fehler den ich gemacht habe: Ich habe nicht auf meine Ernährung geachtet 34m 12s:Ausbildung als Ernährungsberater 35m 31s: Pflanzliche Ernährung hat einen extrem positiven Einfluss auf die Erholung 36m 54s:Milchprodukte gehören nicht in den Körper 37m 50s: Ernährung: Intermittierendes Fasten machen 44m 1s:Fastenperioden sind normal   Empfehlungen des Champions: Verschiedene Körpertypen Daniels Athletik-Fitnesskurse

Zur Shownotes Page   Meine Tipps aus der Episode: Kaufe Obst und Gemüse immer Bio Und wenn waschen erst dann wenn du isst denn ansonsten werden schon direkt Nährstoffe raus gewaschen Bio Lebensmittel müssen nicht gewaschen werden.  Schutzstoffe in der Schale die auch unsere Gesundheit schützen.  Daher versuchen bei vielen Gemüse / Obstsorten die Schale mit zu Essen. Essen, nicht schlingen. In Ruhe essen und Runter kommen.. Übe Dich in der Kaumeditation   Empfehlungen aus der Episode: Instagram @veganfreeletics Rezept für den Hulk Smoothie Meine Lieblingsrezepte

Zur Shownotes Page   Inhaltsverzeichnis: Minute 2:00: Vom Tinnitus zur Entschleunigung und dem Wunsch der Welt etwas zurückzugeben Minute 4:00: Was muss ich tun um gesund zu werden Minute 5:45: Warum ich heute auf keinen Fall mehr Milch trinke Minute 12:00: 55 KG abgenommen durch vegane Ernährung Minute 17:00 Reset Taste drücken und Befreiung der "guten Erziehung" Minute 32:00 Lust auf Vegan    In dieser Episode lernst du: - Wie man von 170kg und beinahe dem Tod von der Schippe springt  - Warum er Hunde rettete und gleichzeitig Fleisch gegessen hat - Vom Verdacht auf Schlaganfall zum gesunden Veganer   Empfehlungen des Champions: Lupinenschnetzel Simply V - Streichkäse   Bücher: “Peace Food” von Rüdiger Dahlke "Vegan Kochen mit Lupine" Christian Wenzel

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Saftfasten als gesunde Detox-Kur - Ballaststoffe und basische Ernährung für deine tägliche Reinigung - Die unbekannte Quelle für natürliches Calcium und Magnesium: Die Sango Koralle Empfehlungen des Champions: Happy Vegan Community Das Bestseller Buch “Vegan Kochen mit Lupine”  Webinar Lupine / Vegane Ernährung Veganes Proteinpulver – Welches eignet sich für dich? Kostenloses Hörbuch sichern Bücher:  "Heile dich selbst" von Markus Rothkranz "Der Beauty Detox Plan" von Kimberly Snyder "Der Alchemist" von Paulo Coelho "Rich Dad Poor Dad" von Robert Kiyosaki InnoNature Online-Shop (10% Rabattcode: VEGANFREELETICS10) Facebook: https://www.facebook.com/InnoNature Instagram: https://www.instagram.com/yourinnonature