Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Gelange hier direkt zu den besten veganen Honig Alternativen im Vegan Starter System!   In dieser Episode erfährst du: Was sind die Vorteile von Honig für Sportler Wie sieht die Wahrheit der Honig-Produktion wirklich aus Welche veganen Honig Alternativen gibt es   Filmtipp: "More Than Honey" Wie die Honigproduktion wirklich abläuft   Weitere Empfehlungen: Mehr zu Honig und den besten Alternativen findest du auf dem Blog! Episode #278: Als Veganer Honig und Eier essen? Die Lüge der glücklichen Tiere     Du willst die Kurzversion? Honig ist für eine ausgewogene Fitness-Ernährung nicht notwendig. Es gibt ausreichend Alternativen die ähnlich gut schmecken und die mehr Antioxidantien, Enzyme, Vitamine und Mineralstoffe enthalten wie Honig. Hier ist die beste vegane Honig Alternative.     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhal

In dieser Episode: Was bedeutet Money Mindset - Tabuthema Geld Was sind die Ebenen des Money Mindset So wirst Du gesund, happy und erfolgreich auf allen Ebenen    Buchtipp:  "Gott 9.0" von Marion Küstenmacher (Spiral Dynamics) Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Weitere Empfehlungen: Entdecke mehr zur Episode und Renate Sehe dir die Episode auch als Video in YouTube an! Renates Homepage     Inhaltsverzeichnis: 1:00: Wie kann ich super lecker vegan essen? Inspirationen für schnelle, günstige und mobile Rezepte 2:00: Unser Körper ist das Vehicle mit dem wir Dinge tun 4:00: Es war für mich nicht denkbar jemals mal auf der Chinesischen Mauer zu stehen  5:00: Ich kann Leute empowern in ihre eigene Stärke zu kommen 6:00: Ich möchte Menschen helfe auf Ihre eigene persönliche Chines

In dieser Episode: Wie Renate zur veganen Ernährung kam Wie die vegane Ernährung dich leistungsfähiger macht Wie die vegane Ernährung dein Bewusstsein erweitert    Buchtipp:  "Gott 9.0" von Marion Küstenmacher (Spiral Dynamics) Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Weitere Empfehlungen: Entdecke mehr zur Episode und Renate Sehe dir die Episode auch als Video in YouTube an! Renates Homepage       Inhaltsverzeichnis 2:00: Renate hat sich ihr leben schon immer vegetarisch ernährt, es tat ihr immer gut 3:00: Der erste Einstieg war die Milchprodukte wegzulassen und die Wechseljahresbeschwerden waren auf einmal weg 4:00: Mein Ziel war klar: Ich möchte, dass es mir besser geht 5:00: Vegan ist keine Ernährung sondern eine Bewusstseinserweiterung  6:00:  Renates Bewusstseinsebene -

Lese den Erfahrungsbericht zu Intermittent Fasting auf unserem Blog!   Zuhörer Fragen:   "Sind Spirulina, Chlorella und andere Greens möglich in der Fastenzeit?"     "Wie sieht es mit Fett in der Fastenzeit aus? Fett löst ja keine Insulin-Ausschüttung aus, kann man dann z.B. den Bulletproof Coffee in der Fastenzeit zu sich zu nehmen?"     "Was wäre wenn man Wasser mit Sojamilch versetzt und den verteilt über den Tag zu sich nimmt?"     Höre auch:  Teil 1 unseres Intermittent Fasting Interview #291 Warum muss ich ständig an Essen denken?   Entdecke von Sven Sparding die größte deutsche Informationsquelle zu Intermittent Fasting   Buchtipp:  "Abnehmen beginnt im Kopf" von Selina Thiem   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - D

 In dieser Episode: Warum Spinat gut für dich ist Popeye-Effekt: Spinat macht wirklich starke Muskeln Was mit der Oxalsäure im Spinat ist  Vegane Spinat Rezepte    Buchtipp:  "Keto Kur" von Rüdiger Dahlke "China Study" von T Colin Campbell   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible   ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt     Weitere Empfehlungen: Athletic Greens für deine Green Smoothies Lese unseren Spinat Artikel auf unserem Blog Sehe dir das Video zur Episode auf YouTube an   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen

Ultimativer Tipp: Mache einen großen Bluttest: Cerascreen Bluttests  Mache den Test bei Lykon und sichere dir 15% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Code VEGAN-ATHLETES15     In dieser Episode: Benötigen wir wirklich Knochensuppe und Leber? Unkas meint Ja, ich meine NEIN. Höre unsere spannende und liebevolle Diskussion über Sinn und Unsinn von tierischen Produkten.   Weitere Empfehlungen: Erfahre mehr über das Thema Gesund und voller Energie mit viel Gemüse, Knochensuppe und Leber auf unserem Blog Sehe dir die Episode auch als Video in YouTube an! 12 erstaunliche B12 Fakten Bio 360 Podcast von Unkas Gemmeker Raw vs. Cooked Broccoli   Höre auch:  Warum BIO und vegan nicht mehr reicht Gesünder leben mit Bio!? Einkaufstipps Alles Bio oder was?    Buchtipp:  "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusam

Ultimativer Tipp: Wenn es dir nicht gut geht, suche dir einen guten Therapeut und mache einen großen Bluttest: Cerascreen Bluttests  Mache den Test bei Lykon und sichere dir 15% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Code VEGAN-ATHLETES15     In dieser Episode: Von Sex & Drugs & Rock ’n’ Roll zur heutigen Nr. 1 im Gesundheitsbereich des Podcasts. Die Geschichte von Unkas, seiner Alkoholsucht und seinen vielen Krankheiten. Wie er davon weggekommen ist, in diesem ersten Teil.  Im zweiten Teil erwartet Dich die ultimative "Diskussion" über Sinn und Unsinn von Knochensuppe und Leber! Brauchen wir diese wirklich? Unkas meint JA, Christian Wenzel meint NEIN Prädikat: besonders wertvoll     Benötigen wir dazu wirklich Knochensuppe und Leber? Mein Gast Unkas Gemmeker meint Ja, ich meine NEIN.     Empfehlungen: Erfahre mehr über das Thema Gesund und voller Energie mit viel Gemüse, Knochensuppe und Leber auf unserem Blog Sehe dir die E

Lese den Erfahrungsbericht zu Intermittent Fasting auf unserem Blog!   Zuhörer Frage: "Ist es sinnvoll wenn man als Sportler, früh am Morgen trainiert und dann beim das Fasten wie immer Empfohlen wird erst ab 11/12 Uhr bricht?"    Höre auch:  Teil 1 unseres Intermittent Fasting Interview #291 Warum muss ich ständig an Essen denken?   Entdecke von Sven Sparding die größte deutsche Informationsquelle zu Intermittent Fasting   Buchtipp:  "Abnehmen beginnt im Kopf" von Selina Thiem   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in u

Erschaffe dir dein richtiges Umfeld mithilfe des Vegan Starter System!   In dieser Episode erfährst du: Wie dein Umfeld dein Handeln bestimmt  Wie der Rahmen deinen Inhalt bestimmt Wieso das Umfeld stärker wie deine Disziplin ist   Empfehlungen: Lese hier alles über Sport Motivation auf unserem Blog Bekomme mehr Motivationstipps in unserer Vegan Academy! Veganes Proteinpulver - Welches ist das richtige für dich?   Höre auch: Die 10 besten Tipps für mehr Sport Motivation     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode: Wie du zum Digitalen Nomaden Lifestyle kommen kannst Wie du dich als Digitaler Nomade genau gesund ernähren kannst   Schau dir das YouTube Video zum Podcast an! Entdecke auch gleich den 1. Teil des Interviews mit Sascha   Empfehlungen: Vegan unterwegs: 8 Tipps, wie du dich unterwegs gesund und vegan ernähren kannst Athletic Greens - habe immer deine wichtigsten Nährstoffe dabei Digitale Nomaden Podcast mit Sascha Boampong   Höre auch: Tempeh - die unbekannte & gesunde Eiweißbombe Vitamin D - 12 spannende Fakten über Vitamin D Vitamin B12 - 12 erstaunliche B12 Fakten vom Experten   Inhaltsverzeichnis: 1:00: Ortsunabhängiger Lifestyle als Veganer        2:00: Das sind die veganen Hotspots auf der Welt 5:00: Die vegane Ernährungspyramide  6:00: Immer Nüsse, Obst und Greens dabei haben 9:00: Vitamin B12 und Vitamin D supplementieren 11:00: Global denken und lokal essen 13:00: Top Tipp: Happy Cow App

In dieser Episode: Wie du vom Kettenrauchen wegkommst, schaffst du auch von Fleisch und Milch wegzukommen   Schau dir das YouTube Video zum Podcast an! Entdecke auch gleich den 2. Teil des Interviews mit Sascha   Empfehlungen: Athletic Greens - habe immer deine wichtigsten Nährstoffe dabei Vegan unterwegs: 8 Tipps, wie du dich unterwegs gesund und vegan ernähren kannst Digitale Nomaden Podcast mit Sascha Boampong   Höre auch: Tempeh - die unbekannte & gesunde Eiweißbombe Vitamin D - 12 spannende Fakten über Vitamin D Vitamin B12 - 12 erstaunliche B12 Fakten vom Experten   Inhaltsverzeichnis 2:00: Muss das so sein oder gibt es auch andere Arten zu leben?  3:00: Wie kam ich aus meiner Abwärtsspirale raus? 4:00: Ethik und Gesundheit spielten bei der Umstellung zu 50/50 eine Rolle 6:00: Man gewöhnt sich daran dauerhaft müde zu sein in der konventionellen Ernährung  7:00: Ich war Kettenraucher und habe nur Fastfood gegessen  8:00:&nbs

Lese den Erfahrungsbericht zu Intermittent Fasting auf unserem Blog!     In dieser Q&A Episode werden folgende Fragen beantwortet: Wie komme ich trotz des Fasten auf meine Sollkalorienbilanz. damit ich mich in einem Kalorienüberschuss befinde und meine Muskeln auch schön wachsen können? Ich lese immer wieder, dass Zitronenwasser zur Entgiftung vorgeschlagen wird. Hat ein Schuss Zitrone im Wasser Auswirkung auf mein Fasten und wird es dadurch unterbrochen?   Höre auch: #291 Warum muss ich ständig an Essen denken?   Entdecke von Sven Sparding die größte deutsche Informationsquelle zu Intermittent Fasting   Buchtipp:  "Abnehmen beginnt im Kopf" von Selina Thiem   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf v

Entdecke hier den Blogbeitrag zur Episode!   Siehe dir das YouTube Video zum Podcast an   Buchtipp:  "Abnehmen beginnt im Kopf" von Selina Thiem   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   In dieser Episode ... Machst Du viel Sport und hast deshalb immer Hunger? Denkst du ständig ans Essen und weisst nicht wie du davon loskommst? Drehen sich deine Gedanken den ganzen Tag um die nächste Mahlzeit oder Süßigkeiten? Überlegst du ständig, woraus du deine nächste Mahlzeit zusammen stellen wirst und verlierst dich abends schon in vorfreudigen Gedanken darüber, wie dein Frühstück aussehen wird? Dann ist diese Episode genau das richtige für Dich!     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema

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Ein Auszug aus dem Bestseller: „Heilen mit der Kraft der Natur“ Das Hörbuch kostenfrei im Probeabo sichern unter: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   In dieser Episode lernst du wie diese 4 Hacks der Natur deine Leistung, dein Aussehen, deine Gesundheit und deine Fitness verbessern: Das wahre Wundermittel: Wasser Hydrotherapie und Fasten Gesunde /vegane Ernährung als absoluter Booster Bewegung   Höre auch: Episode #284 "Sitzen ist das neue Rauchen"   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Sichere dir Deinen einfachen Start in die Vegane Ernährung mit dem im Podcast erwähnten Vegan Starter System!   In dieser Episode erfährst du: Wie du mit deiner Ernährung die Umwelt schonen kann Wie du dich nachhaltig vegan ernähren kannst   Empfehlungen: Bist Du besorgt wegen Bakterien, Giften, Herbiziden, Pestiziden, Chemie, Plastik und Müll? Es geht viel einfacher! Hoffnung für grüne Visionäre! Melde Dich jetzt für den Green Revolution Nachhaltigkeitskongress an! Vergesse nicht den Vegan Podcast zu abonnieren und hinterlasse uns ein Bewertung   Höre auch: Unser Podcast Interview mit Green Revolution Gründerin Melanie Marchoni-Kerkletz Episode #278: "Als Veganer Honig und Eier essen? Die Lüge der glücklichen Tiere" Episode #273: "Warum BIO und vegan nicht mehr reicht"     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Ges

Bekomme die Insides unserer veganen Supersportler und die 20 besten Rezepte für deine Fitness & Gesundheit zugeschickt!     In dieser Episode erfährst du: Welche veganen Fertigprodukte sind gut?  Kann ich vegane Fertigprodukte in meine gesunde, vegane Fitnessernährung einbauen?   Deine Lösung: Besser Rezepte wählen die super einfach und schnell zubereitet sind und lecker schmecken!    Empfehlungen: 6 schnelle und gesunde Gerichte innerhalb von 15 Minuten  Teil 1: Wie sitzen deine Gesundheit gefährdet Direkt zur Shownotes Page der Episode    Alternative Fertigprodukte von Complete Organics, die z.B. durch Fermentieren haltbar gemacht werden.   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Commun

In dieser Episode erfährst du: Warum sitzen für deine Fitness und Gesundheit gefährlich ist    Empfehlungen: Deine Buchzusammenfassung gratis lesen   Sitzen ist das neue Rauchen   Alle Bücher von Kelly Starrett Geheimtipp Laufband Schreibtisch - Erfahrung von Mark Maslow Mehr Fitnesstipps fürs Büro findest du hier  Hintergründe: Laut einer australischen Studie von 2008 verlieren Menschen, die älter als 25 Jahre alt sind, mit jeder Stunde vor dem Fernseher 21,8 Minuten von ihrer Lebenserwartung. Eine Zigarette hingegen verringert die Lebenserwartung nur um 11 Minuten. Sitzen gehört zu den größten Gesundheitsrisiken überhaupt. Es ist ähnlich tödlich wie Rauchen. Egal, wie viel Sport Du treibst – die schädlichen Folgen des Sitzens bleiben trotzdem    Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit