Body Radio

BODY Radio gästas av Gladiatorernas egen överväxel: Jannika "Hyper" Larsson. Hör henne berätta om sin nya träning, hur det går att kombinera AF och BF, och naturligtvis massor om ett aktuellt TV4-program! Länkar för detta avsnitt Länk: Jannikas BODY.se-blogg Länk: Jannikas hemsida fightyourfight.se Länk: Hallandsposten gratulerar Jannika på 30-årsdagen Video: Jannika är en Better Bodies Athlete Video: Jannikas T-walk vid SM Bodyfitness 2011

BODY Radio gästas denna vecka av lyftkranen från Kalmar och Deadlift Jesus – även kända som Erik Gunhamn och Patrik Andersson. Med Sveriges två marklyftskungar på plats snackas det givetvis en del marklyft, men också SM och hur man ska tänka för att maximera sin potential över den aktiva karriären. Ett tungt avsnitt!

Sid Knutsson gästar denna vecka radion för att berätta om tävlande, dieter och – naturligtvis – jordnötssmör. Dessutom hinner han förklara sina tankar bakom produktutveckling och mycket annat smått och gott. Länkar Länk: fitnessguru.se Länk: Sids blogg på fitnessguru.se Länk: Kostdoktorn (Andreas Eenefeldt) intervjuar Sid angående styrketräning på LCHF Länk: Driva-Eget.se intervjuar Sid: del 1 och del 2 av "Träning och kost för entreprenörer" Länk: Portalen Träningsprofilen intervjuar Sid Video: Luke Ray sprayar Sid med tävlingsfärg inför MTGP

Carina Isaksson är våra sporters svar på kung Midas – allt hon tar i blir till guld. Hör henne berätta om sin framgångsrika karriär, sin syn på sportens utveckling och varför hon alltid unnar sig ett glas bubbel även under brinnande diet. Dessutom blir det – till mycket skratt – ett gäng exempel på Carinas princip FMF: Fort Men Fel. Länkar Länk: Carinas blogg på BODY.se Länk: Carinas hemsida Länk: Carinas profil hos Better Bodies Video: Carina blir intervjuad backstage vid SM 2011 Video: Carinas T-walk vid SM 2011 Video: Better Bodies Athlete: Carina Isaksson Video: Mjölksyreträning – Carina "skjuvar" bil med Roddy & Cici Benjaminson

Isdrottningen Helene Ahlson förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Hör henne berätta om sin karriär och sitt tävlingsteam, och framför allt gå igenom alla Gladiatorers olika styrkor!

BODY Radio summerar 2011 i topplisteformat. Årets bodybuilder, årets drink och allt däremellan utses i ett überlångt nyårsavsnitt. Gott nytt år önskar BODY Radio!

BODY Radio gästas denna vecka av byggarlegenden Lennart Brandt. Som alltid där Lennart figurerar blir det en hel del skratt, men också krigarhistorier från gymmet – exempelvis om när Lennart tvingades bryta av sitt eget ben för att ta sig ur hackliften. Detta blandas med en stor portion nostalgi och kryddas med lite träningssnack!

BODY Radio är tillbaka med ett megaavsnitt från Fitnessfestivalens avslutande dag. För att rädda ljudkvalitén lite har vi dragit ner volymen på värdarna, och fokuserar istället på gästerna: Arne Lundell, Roddy Benjaminson, Jannika Larsson, Mikael Hancic, Homan Meshkat, Anders Axklo, Chris Harnell, John Gröntvedt och självklart Ove Rytter. Länkar för det här avsnittet luciapokalen.nu fitnessfestivalen.se Arne Lundell intervjuad i BODY Radio Roddy Benjaminson intervjuad i BODY Radio se.betterbodies.se/athlete-team-se/roddy-benjaminson Jannika Larsson bloggar på BODY.se se.betterbodies.se/athlete-team-se/jannika-larsson fightyourfight.se - Jannika Larssons hemsida Mikael Hancic intervjuad i BODY Radio se.betterbodies.se/athlete-team-se/mikael-hancic Homan Meshkat intervjuad i BODY Radio Homan Meshkat bloggar på BODY.se muscleswithstyle.com – Homan Meshkats hemsida Anders Axklo deltog i Talangjakten 2010 chrisharnell.se – Chris Harnells hemsida se.betterbodies.se/athlete-team-se/chris-harnell fitnesslifestyle.se

I ett minst sagt bullrigt program spelar Alex och Andreas in radio direkt från BODYs monter. De prominenta gästerna är Anders Graneheim, Younes Laroussi, Nico Lundholm, Bjørgulf Hansen och Kristina Dybdal. Länkar för det här avsnittet luciapokalen.nu fitnessfestivalen.se andersgraneheim.se body.se/bloggar/younes-laroussi body.se/bloggar/bjorgulf-hansen kristinadybdahl.com

Rabi Fakhro är killen som aldrig smakat på annat än framgångar under sin byggarkarriär, och den här veckan tar han sina talanger till BODY Radio och berättar för Alex och Andreas om varför han älskar att tävla. Dessutom förklarar BODYs omslagsstjärna hur han lägger upp sin träning och kost för att nå maximala resultat. Länkar för det här avsnittet: Länk: Rabis blogg Länk: Rabi Fakhro – Better Bodies Athlete Länk: Axelträning med Rabi och Ahmad i nya BODY (i butik till 20 december) Video: Better Bodies med Rabi och Ahmad Ahmad Video: Rabi intervjuad av Alex vid Svenska Mästerskapen 2011 Video: Rabis fria program vid Lucia Classic Pro 2010 Video: Rabis fria program vid Svenska Mästerskapen 2010

Ako Rahim, den oslagbare svenske Athletic Fitness-mästaren, kommer till radion för att berätta om sina sista förberedelser inför VM. Hör honom prata om tömningen, om den kommande duellen mot Kristian Sewén och om sin tid som gladiatorn Toro.

Per Bernal har gått från arbete på B&K till att bo i USA och vara en av världens absolut mest kända muskelfotografer. Hör honom berätta om sin karriär, hur han arbetar och sina åsikter kring muskelbranschen och dess stjärnor.

Denna vecka gästas BODY Radio av Ola Wallengren, en av Sveriges främsta experter på kost och träning. Ola berättar bland annat hur han lyckades lägga på sig fantastiska 18 kilo muskler på 20 veckor, och hur han bemästrade konststycket att äta 900 kcal per dag och ändå öka i muskelmassa. Detta och mycket mer i ett faktaspäckat program!

Homan "Muscles with Style" Meshkat gästar denna vecka programmet och berättar om allt från vansinniga tömningar till spydieter på McDonald's. I ett program med många skratt avslöjar dessutom Homan, som är något av en ketoguru inom svensk byggning, att han under sin senaste diet åt...kolhydrater!

Denna vecka gästas BODY Radio av Sandra Johansson – bodyfitness-äss, omslagsmadame och tillika BODY-bloggerska. Sandra berättar om den stentuffa diet som hon och coach PA Andersson har lagt upp inför Luciapokalen, om sina bästa tricks när suget efter godsaker är som störst och naturligtvis om sin träning. Vi får också höra en ingående beskrivning av Andreas inte helt lyckade pilgrimsvandring till Santiago de Compostela.

I BODY Radios mest stjärnglänsande avsnitt hittills hälsar Alex och Andreas den svenske Hollywood-ikonen Dolph Lundgren välkommen. Dolph berättar om sin uppväxt, sina filmer, sin nya bok och naturligtvis sin träning!

BODY Radio tar denna vecka hjälp av BODYs egen skadeexpert Daniel Andréasson. Daniel hinner, förutom att berätta om sin egen tävlingskarriär, med att reda ut begreppen kring djupet i knäböj, militärpress bakom nacken och hur man gör för att hålla axlarna hela. Detta och mycket mer i ett av de mer lärorika avsnitten hittills!

Body Radio gästas denna vecka av den gamle BODY-skribenten och kostgurun Fredrik Paulún. Fredrik berättar om hur hans karriär började, sin nära döden-upplevelse i bänkpressen och sin relation till Annika Dahlqvist. Dessutom hinner han ge sin syn på allt från proteinbehov och bulk, till periodisk fasta och mättade fetter.

BODY Radio gästas denna vecka av en av förra årets kometer inom svensk bodyfitness: Emma Mohlin. Emma berättar om sin diet inför SM och förklarar att hon är rejält uppgraderad sedan sist. Dessutom bjuder hon på sitt bästa tips för att bygga den övre delen av rumpan, för alla er som länge saknat en plats att ställa proteinshakern.

Younes Laroussi, en av Sveriges absolut främsta inom Classic Bodybuilding, förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Bland många sköna stories från tävlingar, hinner han tipsa om allt från tömning till posering – och har också botemedlet mot Andreas väl tilltagna skäggväxt.