Muzy Cast

No episódio de hoje:  - Roacutan - mitos, densidade muscular, asteriodes e acne, Suplementos vitaminicos.

Episódio de hoje: perguntas abertas.   • Perguntas respondidas na live: - Qual impacto do sódio na retenção?; - Por que o cardio em jejum precisa ser leve e moderado?; - Como compensar a ausência de uma refeição?

Neste primeiro episódio respondendo algumas das perguntas que vocês fizeram pra gente: - Cuidados para lipoaspiração; - Como lidar com marcas de acne; - O que fazer com manchas; - Vale a pena o bulking/cutting.  Bjo proceis.

Episódio de hoje: importância do controle da glicemia no melhoramento físico.

Episódio de hoje: Esteroides

Teve papo com o primo Cid Malta que voltou de viagem com tio e tia e está quebradão em casa querendo voltar ao ritmo e conversamos rapidamente como voltar.

Episódio de hoje não poderia ser outro: emagrecimento.  100 dias fazendo aerobio comigo cedo, quem diria hein? Parabéns pra vocês!

Episódio de hoje, como toda quinta feira, CONTRAPONTO. Quando falamos os contras sobre tudo o que vcs quiserem.

Hoje falamos de flexibilidade metabolica com a Saliha, falamos de Osteoartrose e treino em populações especiais e um ou outro assunto pinçado dos poucos e valentes que de iditam acordar e treinar hoje. Agora hora de fazer meu treino de “pernas” como eu falo mesmo desde que eu comecei a treinar há muitos anos.

Episódio de hoje: alterações de tireoide associadas ao treinamento e a alimentação.

No episódio Natalino de hoje dirigimos nosso papo para o que fazer para minimizar aquele rebote maroto que acontece depois das festas. Lembrem-se: não é estratégia permanente... mas quebra muito bem o galho nas festividades. A questão é, você dá conta?

Quinta feira, logo, o episódio de hoje: CONTRAPONTO Quando eu falo pra você os contras daquilo que vocês quiserem.

Episódio de hoje: Naturais, parte 2

No episódio de hoje focamos num assunto que grupo #MUZYBNTC do Telegram presentou com certa recorrência.

No episódio de hoje @desalles nos visita para responder as perguntas do pessoal em relação a treino para Naturais, um dos temas pedidos no nosso grupo MUZYBNTC do Telegram (https://t.me/Muzy_live

No episódio de hoje: Desafios da volta de férias Excelente 21 a todos! Ótima primeira semana!

No episodio de hoje, 1:37:12 de duração para trazer para vocês um convidado especial, @leolins , que caso não saibam, é Profissional de Educação Física e Capoeirista experiente, pra trocar ideias e contar historias.

Episódio de hoje: X-Tudo   • Historia ✅ • Estória ✅ • Pergunta muito bem elaborada ✅ • Pergunta do Lócio ✅ • Quedinha de Samurai no fliper ✅ • Estudo dirigido ✅ • Pesquisa de preço ✅ • Café✅ • Abacaxi...

Teve estudo ao vivo porque o Japa discutiu comigo que o que eu falei não estava na pagina que eu falei - precisei ir olhar... Digamos que empatou...

Uma live respondendo perguntas sobre atletas naturais!