Muzy Cast

Lesão do bíceps operada!   ____________________   Perguntas respondidas na live  • Alguma chance de rejeição do exerto? Tem uso de imunosopressores? • Lesão cronica total no peitoral maior com muitos cm de distância e anos de lesão tem tratamento cirúrgico? • Quais as semelhanças entre uma lesão e uma ossea? • Como se recupera colageno? • Como a fisioterapia e quiropraxia ajudam na prevenção destas? • O que aconteceria se você não fizesse a cirurgia? • Apanhou da Roberta quando chegou em casa com esse braço? • Toda "desgraça" é uma oportunidade de aprender algo novo? _____________________________________   Domingo me acidentei, terça fui operado e hoje voltei a falar com vocês para contar essa história e aproveitar essa oportunidade para seguirmos juntos nessa jornada repentina.   Iremos falar por aqui diariamente, como sempre fizemos, outros detalhes vocês vão ver no Youtube, no canal do @renato_cariani e no meu.   É limão? Bora fazer limonada...   Bjo procêis!

No episódio De hoje sextamos: a pergunta de um cabrinha sobre esteroides e fertilidade abriu um leque de resposta que me fez lembrar de um grande amigo: @drviniciusoliveira , ginecologista e que por um acaso uma paciente minha que mandei para ele estava vendo a live esperando para entrar em consulta com ele... meu! Que coincidencia! Acabamos falando um pouco e prometo que vou fazer uma live com ele para falarmos de feetilidade logo menos. Daí lembrei de um colega meu de faculdade que tambem trabalha nessa area e tambem é uma referencia brasileira no tema, @dr.rodrigorosa .... bom... daí graduação e daí lembrei de alguns dos professores que fizeram grande diferença na minha vida. E a sexta virou história de graduação e de residência médica. Minha forma de pensar: se você não lembra do nome de nenhum professor da sua graduação, significa que não estudou para ser um bom profissional, só para passar de ano... E se você não está gostando da sua graduação, tem de se perguntar se está realmente imerso no seu curs

No episódio de hoje: Dia de rever grandes amigos   No episódio de hoje teve bate papo com @borgeskorea enquanto ele estava indo para o trabalho. Um banhento como nós cuja primeira participação no Banha foi ganhar uma mijada. Depois tive a honra de falar com meu amigo de 13 anos @maeda_luis , que hoje, depois de 95 dias de aero conosco aqui no Banha, está 11kg mais leve. (Aliás, aproveitando o ensejo, parabéns para sua filha mais velha, que nos acompanha e passou em todos vestibulares para Medicina que prestou, mas ainda espera pelo resultado da Escola Paulista (que os jovens chamam de Unifesp) minha casa, e que espero que seja casa dela também.   Hoje foi papo com gente que transforma seu entorno. Que cultiva sucesso. Que exerce sua força. Que vence seus desafios - não para pendurar troféu na parede e sim porque é a forma que escolheram para viver.

Farda nova na @lojabodystyle  Assunto do podcast Ironberg de ontem com @renato_cariani , @juliobalestrinoficial e @drfelipedonatto  Responder comentários, Trocar uma ideia com a galera, E daí tive que interromper brusco porque fui ajudar o meu amor a dar uma arrumada no quarto da Duda, que vai ganhar uma tarefa de casa por ter saído sem arrumar o quarto.

Episódio de hoje: aleatório, teve emagrecimento, treino sumaximo, bater macros de forma sujona

No episódio de hoje - na verdade no episódio de sexta feira que o Instagram cumeu a live e agora devolveu, né? Então, foi bate papo e teve uma mijada num caboclo que ficava dando coisa usada para a mulher dele. Daí dei uma dica para ele: banhento, se sua mulher for uma rainha vão te reconhecer como rei na hora. Nao interessa o que voce é capaz de ter, o que aparece de verdade é como voce trata quem voce ama...  e depois disso foi só risada.

No episódio de hoje: Dia de rever grandes amigos  Mais um episódio aleatório. Presenças ilustres de @anderbernal e @igorfinamilgrau  Bjo proceis

Assuntos abordados durante a live: periodização de treino, distribuição de sono e apetite, relação arritmia e ansiedade, sarcopenia, nível alto de testosterona, policitemia, posso fazer abdominal todo dia? Insuficiência adrenal, algo adquirido ou uma falha cognitiva?

Assista e descubra: hoje é 100% disciplina para amanhã ter motivação.

Episódio de hoje: Perguntas aleatórias

Episódio de hoje: Sissy Squat do Jorlan Viera: Qual o fundamento das críticas feitas?  Em vez de história, treta.  A partir de um video de um sissy squat que meu companheiro de casa @oficialjorlanvieira fez com uma menina treinada, um professor que conheço há muitos anos fez um post e ponderações respeitosamente pontuais a partir da literatura que gentilmente cedeu a quem quisesse estudar a posteriori. Isso causou uma comoção geral na comunidade e que me fez visitar o post.

Episódio de hoje: comentário sobre o podcast do @rafinhabastos que foi ao ar ontem a noite + sobre treinos em casa.

Quartas-feiras são dias de convidados e no episódio de hoje tivemos prof dr @desalles falando sobre intensidade de treino, Um assunto que confunde muita gente.

Hoje Tiago @toguro deixou recado nos comentários que não tinha dormido essa noite passada e iria ficar acordado ao longo do dia. A partir disso contei para o pessoal o que aconteceria do ponto de vista fisiológico que desorganizaria apetite, saciedade, metabolismo de gordura e da massa muscular. Falei maneiras de tentar equilibrar estes efeitos ou pelo menos mitiga-los

2 perguntas muito maneiras e depois de 100 dias de bike cedo, recebemos nossa primeira plaquinha do Youtube. Show, hein?

Episódio de hoje: começamos a falar de forma física e já emendamos o papo com o Renato Albani, de quem eu sou muito fã.  Seguindo nossa programação, as quartas-feiras vou fazer o possivel para trazer convidados para trocar idéias com vocês.

É tarde demais pra começar faculdade de nutrição com 40 anos? Caminho para reconhecimento e valorização profissional.

Episódio de hoje: Bate-papo. Falamos sobre mentira, perdão, preguiça, ansiedade, autocontrole, depressão, empatia e outros.

Perguntas feitas durante a live: Treinar em jejum para naturais bom ou ruim para hipertrofia?, Mulher com sarcopenia e alto percentual de gordura, que tem carbofobia, consegue proceder sem usar esteroide? e Dicas de livro.

Perguntas respondidas na live: Indicações alimentares para quem têm Tireoidite Hashimoto, tenho 7 anos de treino natural, se eu ciclar agora terei resultado? Existe tempo fixo para acontecer efeito platô.