Nå Er Det Alvor

Nesoddingen Lars Aurtande skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

SE THE ROMSDAL METHOD HERSupport the show

Team Stødig Som En Bauta består av Sølvi Kristiansen, Ole Marius Røsten og Janne Våtvik. De to førstnevnte er med i dagens episode. Enjoy!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Lars Erik Nystuen skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Lars Vædeled Roed fra Danmark skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Sebastian Mamaj er løpsarrangør for et av Norges mest spektakulære fjelløp, nemlig Black Lake Race på Vågstranda. Løpet fikk et rykte på seg for å være drøyt. Men hvor drøyt var det egentlig?Lenker:PATREONThe Romsdal MethodSupport the show

Birgitte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Hvordan trener hun? Hvordan er hverdagen hennes? Hva skal hun ha i sekken? Bli kjent i dagens episode. Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Bjorg (82) ble født i 1942 i Haugesund og endte på et eller annet vis opp i California og dominerte Western States-scenen hele 80-tallet etter å ha født tre barn og slitt med leddgikt. Totalt vant hun WSER 3 ganger og fullførte 11 ganger. Lenker:PATREONThe Romsdal MethodArtikkel i Kadens Journal om intervjuetEnjoy!Support the show

Fredrik, aka Ultralaban skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT!Lenker:Fredrik på Instagram (@ultralaban)Fredrik på StravaHør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Øyvind skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Charlotte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med henne i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Anders skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Arild skal løpe 120K-distansen fra Voss til Bergen under Oslo Bergen Trail. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Følg Arild på Strava!NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Thomas Øderud skal løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!!!!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Video fra Oslo Bergen Trail 2021NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show

Christian Ellefsrud, aka Runforkovver, driver podcasten Springskalle, som "er en podcast om løping, og alt annet" i følge podcast-beskrivelsen.I ukas episode gjester undertegnede i Springskalle. Med tillatelse fra Christian legger jeg den ut her og.Husk å abonnere på Springskalle:Springskalle på SpotifySpringskalle i Apple PodcastsEnjoy!Support the show

Arne skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. Du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show

Håvard skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. De blir sluppet sakte men sikkert her på gratis-kanalene, men du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show

Even Brøndbo Dahl (30) en av landets raskeste 1500 m-løpere gjennom tidene, med NM-gull i 2022 på distansen og en pers på svimlende 3:37.89.Med sin utdanning som idrettsfysiolog liker han å gå vitenskapelig til verks i treningen, og har det siste året gått hardt til verks på varmetrening for å øke kapasiteten. Det er neppe tilfeldig at han for bare noen dager siden sprengte VO2 max-apparatet og målte høyere verdier enn noen gang.Er varmetrening noe for deg som sti/terreng/fjell/ultraløper? Hvordan går man til verks? Hvilken protokoll bør man bruke?På tampen tar vi selvfølgelig en del sidespor og havner innpå tema som f.eks sodium bikarbonat (aka bicarb) og høydetrening i kombinasjon med varmetrening.Lenker:EBD-bloggen: Varmetrening; erfaringer og effektEBD-bloggen: Varme + høyde = sant (86,3 ml/kg/min)NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFøkk Asfalt PatreonSupport the show

I oktober vant Are Fetveit Wildstrubel by UTMB 110 K i Sveits. Denne løpsrapporten ble gitt ut på Patreon noen dager etter målgang. Enjoy!  Lenker:Hjemmelaget gelSoft flasken i reklamenNEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show

August 2024 løp Stian Dahl Sommerseth CCC (101 km 6062 m+) på tiden 12:21:31. Dette holdt til 28. plass på herresiden og 31. plass totalt og er en av de raskeste CCC-debutene til en nordmann gjennom tidene. Denne praten ble spilt inn og gitt ut på Patreon bare noen dager etter målgang. Takk til Fjellsport som tilgjengeliggjør episoden her på alle gratis-kanaler!Lenker:Hjemmelaget gelNEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show