Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

 Neste vídeo eu te conto quantas vezes comer no dia para maximizar suas chances de emagrecer naturalmente e rapidamente. Falo sobre jejum intermitente, qual o mínimo a ser feito? Mostro também um corpo legal de evidências contra a velha sugestão de se comer de 3 em 3 horas... Comer MENOS seguido pode acelerar mais seu metabolismo do que comer mais seguido... Veja o vídeo e me ajude a espalhar esse tipo de coisa. Forte abraço, Rodrigo