Wicej Ni Zdrowe Odywianie | Zdrowy Tryb Ycia | Rozwoj Osobisty I Zawodowy

Joga to zdecydowanie więcej niż cotygodniowa godzinka czy dwie spędzone w studiu ćwiczeń na praktykowaniu nienaturalnie wyglądających i często statycznych figur. Joga to całe życie, szczególnie dla osób praktykujących ją kilkanaście, kilkadziesiąt lat.  Jak zacząć uprawiać jogę? Na spotkanie z Agnieszką przyjechałem wcześniej, jej mąż zaprosił mnie do ascetycznie urządzonego pokoju -  oprócz mat do uprawiania jogi stała tam jedynie antyczna, orientalna szafa. Na podłodze rozstawiłem i skalibrowałem sprzęt do nagrywania i siedząc po turecku na macie czekałem na swojego gościa. Z tego odcinka podcastu dowiesz się: Co to jest i jakie są rodzaje jogi? Kto może uprawiać jogę? Jak [...] Post WNZO 020: Jak zacząć uprawiać jogę? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.