Jornal Da Cbn
Dormir pouco dobra risco de lesões em corredores
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:05:51
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Informações:
Synopsis
Pesquisa mostra que atletas recreativos que dormem menos de 7 horas têm até 80% mais chances de se machucar, reforçando o papel do sono na recuperação muscular e no desempenho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
