Radio Fitness Revolucionario
Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:07:42
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Informações:
Synopsis
En este video hablo sobre el entrenamiento en ayunas o bajo en glucógeno. Vemos si ayuda a perder grasa o si perjudica el rendimiento. Profundizo también en el concepto Sleep Low, un enfoque de periodización nutricional que podría mejorar el rendimiento deportivo.
