Medita Podcast

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudLa práctica de hoy te ayudará a bajar el cortisol, elevar la dopamina y liberar la tensión acumulada; tu pulso se estabiliza, la mente se despeja y sientes un reset total para continuar el día con calma y energía renovada.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y pánico https://youtu.be/toIRqG-VP6wMeditación para transitar la ansiedad https://youtu.be/t2c3cqrcM0g¿Cómo dejar de vivir con Ansiedad? con Fabiola Cuevas de Desansiedad https://youtu.be/XMDRx5tA39s