Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Wie viel Eiweiß ist gesund? Und brauchst du wirklich Proteinpulver? In diesem Interview spricht Iron Mike – Coach, Biohacker und Personal Trainer – über die optimale Eiweißzufuhr, sinnvolle Supplemente und die häufigsten Fehler in der Ernährung.  Vitamin D-Test: https://www.zinzino.com/shop/2017459599/DE/de-DE/products/shop/home-health-tests/309049/ Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro 01:40 Iron Mikes Story 05:10  Protein: Wie viel brauchst du wirklich? 07:00  Blähungen durch Protein? 10:50  Braucht man Proteinpulver? 12:50  Ernährung bei Frauen & Low Carb18:00  Fette & Omega-3 26:00  Vitamin D & K2 34:00  Supplement Top 3 38:00  Schlaf & Biohacking 48:00  Testosteron bei Männern & Frauen   ✨Falls dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern. * Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : https://www.vegan-athletes.com/superf... * Entgifte