Evolution Radio Show - Alles Was Du Über Keto, Low Carb Und Paleo Wissen Musst

In dieser Folge: Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Kurze Zusammenfassung Das Fett ist essenziell, der schlechte Ruf ist eine fette Lüge. Leider gibt es die weit verbreitete Meinung, dass Fette grundsätzlich schlecht sind und dick machen. Allerdings ist es das Ergebnis der fettarmen Ernährung und der Light-Produkte in den letzten Jahren, dass die Menschen immer dicker und immer kranker werden. Pawel und ich sprechen in dieser Folge darüber, wie wichtig das richtige Fett in der Erährung ist und auf welche Fett du besonders schauen solltest. Wie setzt sich Fett zusammen und warum verhalten sich nicht alle Fett gleich? Worauf solltest Du bei der Auswahl deiner Fette und Öle achten Wo verstecken sich schlechte Fett in der Ernährung Omega 3 Fischöl, worauf kommt es an und wie erkennt man ein gutes Produkt Weitere Artikel zum Thema Fettzusammensetzung der wichtigsten Speisefette Wie macht der Körper Energie aus Fett? Wie funktioniert eigentlich die Verdauung und die Aufnahme von Fett? 3 Din