Evolution Radio Show - Alles Was Du Über Keto, Low Carb Und Paleo Wissen Musst

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I SpotifyDanke an die WerbepartnerForYou eHealth - teste dein biologisches AlterFinde mit dem for you longevity-test heraus, wie lang Deine Telomere sind und erfahre, wie hoch Dein biologisches Alter ist. Hier gibt es 20% auf den Test - Rabattcode: Longevity20https://www.foryouehealth.de/for-you-longevity-test.htmlKapitel00:00 Inhalte und Intro zur Episode 01:02 ForYou Longevity Test 02:19 Begrüßung von Sebastian und Vorstellung 07:00 Was ist Epigenetik 13:27 Was beudetet Longevity und gutes Altern 22:46 So testest du deine biologisches Alter 25:14 Was sind Blue Zones und was können wir von diesen Gesellschaften lernen 30:53 Einschränkungen der Blue Zone Daten - ein Faktor lässt sich nicht isoliert betrachten 33:08 Blue Zones heißt nicht plant-based 41:32 Stressmanagent, Freunde, Familie und eine Lebensaufgabe haben 52:05 Die Bedeutung von Schlaf auf Longevity 55:19 Sebstian stellt seine Arbeit als Longevity Coach vor und auch die Möglichkeit einer Ausbi