Projekt: Halvmara
006 - Tips för att öka träningen utan att öka skaderisken (+ en ny träningsupplevelse)
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:13:10
- More information
Informações:
Synopsis
I veckans avsnitt av Halvmara får du fler tips på vad du kan göra för att minska skaderisken när du ökar din träningsmängd. Hint: variation och skynda långsamt. Du får också höra om hur det kändes för mig att springa längre än jag någonsin gjort tidigare. En upplevelse jag inte helt förväntade mig.
