Fm95.2

今天的节目分为两个部分。第一部分内容较多，我主要想聊聊五月病，包括介绍五月病的由来、特点以及应对的办法等等。第二部分则是推荐一首歌。部分中文文稿五月病，又称季节性懒惰症候群，在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。“五月病”是日本常见的一种轻微抑郁症。在日本，学生在四月份就读新学校或大学。许多公司的新员工也在四月份入职。随后在五月初迎来了黄金周长假。假期结束后，人们返回新学校或新单位，但是却不再感觉新鲜或兴奋。“五月病”形容的就是这种失落的状态。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。面对这种描述，不少网友表示认同，“每天都感觉提不起精神，老是想睡觉”“发火的频率提高了，看什么都不顺眼”不过也有网友调侃道：“这种状态我怎么觉得不单是‘五月病’呢? 一月二月三月…我每天都在经历啊。 年节文化氛围也是造成四五月份情绪低落的因素。“如果光看气候，萧瑟的冬天应该抑郁的人最多啊，但实际不是这样。到了秋天，各种节假日增多，最后以一个全家团圆的春节为总，这些节日非常适合释放情绪。而春节过后，虽然也有假日，但也只是清明节等，情绪完全不同，抑郁的心情难以得到释放。”部分英文文稿The changes in thought The thinking process is restrained. So they are slow in reacting. Also, the behaviors are appeared at less talking, the speaking speed is slower than before and they need some time to make a proposal. In this bad mood, they will feel themselves inferior, regard themselves as worthless. The changes in activitiesdanger thing is that time and again, we see a lot of suicide attempts and behaviors happen.The cha