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#231: Weitere wichtige Lebensbereiche für die beste Version von Dir

Informações:

Synopsis

In dieser Episode lernst du: Was die 2 letzten Kernbereiche für die beste Version von Dir selbst sind  Wie wichtig Bewegung ist Wie du dich richtig Bewegen kannst   Empfehlungen aus der Episode: Erfahre mehr über Ralf Bohlmann und sehe dir das Video zum Interview an Wie Haferflocken deine gute Ernährung gefährden Höre in den Podcast von Ralf Bohlmann rein Ralfs Buch "Die beste Version von Dir" Podcast Episode zum Thema Bio Lade Dir jetzt völlig kostenlos Bücher als Hörbücher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Ralfs Supplements (Empfohlene Tagesdosis): Vitamin D (5.600 IU/Tag) Vitamin C (2.000 mg/Tag) Magnesium (1.600mg/Tag) Omega3 (vegan!) (1.000mg/Tag)   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für lec