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Weihnachtsspeck über die Feiertage? - 5 Tipps gegen die Extrakilos #973

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Synopsis

Du fragst Dich, ob sich ein gesunder Lifestyle mit Weihnachten vereinbaren lässt?  Die Antwort lautet: Na klar!  In dieser Specialepisode teilt Christian seine 5 Tipps, mit denen Du die Feiertage ganz ohne Verzicht und Extrakilos genießen kannst.  5 Geheimtipps: Intermittent Fasting  Ganzkörpertraining Essensreihenfolge Lebensmittelauswahl Bewegung Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog.  Aber habe stets im Hinterkopf: Das sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also genieße sie und gönne Dir auch etwas ;)    Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtun