Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Auch schon gehört? Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren, müssen in der Regel nicht mit Vitaminpräparaten supplementieren, da sie über Lebensmittel ausreichend Nährstoffe aufnehmen.Aber was bedeutet denn "Gesund und ausgewogen"? Würdest du sagen, du ernährst dich gesund und ausgewogen? Würdest du von dir behaupten du bist bei allen Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen, Enzymen etc.. im Gleichgewicht? Hast du keinerlei Beschwerden, bist nie krank, hast keine Allergien und hast dein Idealgewicht? Bist du immer voller Energie? Wenn du alle diese Fragen mit "JA" beantworten kannst, und keinerlei Supplemente nimmst, hast du aus meiner Sicht alles richtig gemacht und brauchst auch weiterhin keine Supplemente. Solltest du eine oder mehrere Fragen mit "NEIN" beantwortet haben, hör dir die Podcast Folge an und bekomme 5 Lösungen von mr.broccoli kostenfrei. Ressourcen: Nahrungsergänzung sinnvoll auf Doktor.de: Bio/Nicht-Bio von Walter Dänzer "Die unsichtb