Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Du fragst Dich, wie Du fit durch die Weihnachtsfeiertage kommen kannst? In dieser Sonderepisode verraten wir Dir 11 Tipps mit denen Du garantiert durch die Feiertage kommst. Die 11 Geheimtipps kurz und kompakt:  Intermittent Fasting  Gezieltes Ganzkörpertraining  Geschickte Lebensmittelauswahl Integriere mehr Bewegung in Deinen Alltag Fahre Deinen Stoffwechsel hoch Verzichte auf Alkohol  Ayurvedische Ernährung Achte auf ausreichend Wasser Verzichte auf Kohlenhydrate am Abend & achte auf genügend Proteine Achte auf eine moderate Fettzufuhr Bevorzuge grünes (Blatt-)GemüseFalls Du noch Inspiration für leckere Weihnachtsrezepte (https://www.vegan-athletes.com/vegane...)  benötigst.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von In