Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina: https://youtu.be/5fhcPS2v2GkIm ersten Teil des Interviews gehen wir gemeinsam mit der renommierten Gesundheits- und Fitness-Expertin Katharina Fitglam der Wahrheit von Süßstoffe auf den Grund. Süßstoffe sind in unserer modernen Ernährung weit verbreitet, aber welche Auswirkungen haben sie wirklich auf unseren Körper? In diesem spannenden Interview arbeiten wir diese Thematik auf und decken potenziell schädliche Effekte auf.Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:50 Vorstellung der Biologin und Bodybuilderin Katharina04:20 Katharinas Anfänge in Fitness Scene06:15 Katharinas Tipps um in Shape zu kommen07:30 Wie geht sie bei ihren Coaching vor?09:50 Katharinas Ernährungskonzept (Gründe gegen Low Carb Diät)11:40 Was ist überhaupt noch natürlich?13:45 Nachteile & Gefahren proteinreicher Ernährung15:50 Katharinas Ernährungsregeln17:30 Katharinas Makronährstoffverteilung18:50 Ernährung nach Zielen anpassen20:40 Katarina bezieht Stellung zu BCAAs, Aminosäuren & KreatinDu w