Hårdare Träning

Ett högst okomplicerat och ovanligt fokuserat avsnitt. Vi snackar Tobias upplevelser av Ultravasan och Robins absoluta favoritband. Klart slut, lyssna och njut.

Robin fick döpa detta avsnitt och självfallet slank det med en ordvits. Vi är tillbaka eftersommaren och det kommer att kännas, det kommer värka så in åt helvete. Ultravasan är bara ett par dagar bort och om ytterligare ett par veckor startar hinderbanetrippeln, Tough Viking Helsingfors, Toughest Göteborg och Action Run Stockholm. Hur ska detta gå?

För träningsentusiasten är den mörkaste tiden på året här; semestertiden. Orimliga krav ställs på att du ska förslappa dig och byta ut maten som gör dig lycklig till enorma sockerfester. Vi reder ut hur du överlever semestern med hedern i behåll. Dessutom! Tobias har sprungit runt i Åkullas Bokskogar under Bocksten TrailRun och Robin laddar upp för Barcelonas festivalliv.

Hungern präglade detta avsnitt som avhandlade ytterligare ett hinderbanegym i Göteborg, OCR Fältet. Dessutom har Robin riktigt svajiga tips inför årets upplaga av Ultravasan.

Spruckna tår och uppfyllda festivaldrömmar. Sommaren slår hårda slag i våra liv och jakten efter det perfekta utegymmet för oss hinderbaneamatörer har bara börjat.

Vi har slickat såren efter Göteborgsvarvet och börjat blicka framåt. Men först blev det bakfyllor och frosseri. Ett nytt nederlag uppdagas, både av ondo och av godo.  Veckans musiktips Artist: WitchsorrowTitel: The Devils ThroneAlbum: HexenhammerBolag:Tanglade Ltd t/a Candlelight Records

Göteborgsvarvet är äntligen/tyvärr här och det är dags att flexa benmuskler och lungor i kampen om personliga rekord. Vi snackar sista dygnet och våra taktiker för att undvika att dyka rakt ner i Poseidons fontän på Götaplatsen.

Denna vecka bjuder vi på våra mest värdefulla tips på hur du sumpar det rejält på Göteborgsvarvet. Dessutom avlägger vi ännu en racerapportering från ett lopp av den längre skolan och snackar festivalsäsong.

Någon har haft en ynklig förkylning, legat i fosterställning hela veckan och försökt tänka positivt. En annan har ryckt upp sig, levererat hård musik och presterat på backigt lopp i Lerum. Dessutom snackar vi förberedelser inför Lidingö Ultramarathon och om det går springa mot något annat än bristningsgränsen. Veckans musiktips Artist: SaxonTitel: They Played Rock and RollAlbum:ThunderboltBolag: Silver Lining Music

Denna vecka har vi jobbat gratis på Tough Viking för att senare få plågas, straffats hårt i Slottskogen och på riktigt funderat på att kasta in handduken. Visst låter det spännande. Ja men lyssna då för i helvete??!! Veckans musiktips Artist:StryperTitel: Take it to the crossAlbum: God Damn EvilBolag: Frontiers Records

Glömd fisk leder till het debatt. Vad det betyder måste du lyssna på för att förstå. Precis som att det bara finns ett sätt att sätta personligt rekord, bemästra de tyngsta passen och överleva tre hinderbanelopp under tre helger i rad. 

I det här avsnittet är det Robin som briljerar med sin morotshistoria och race report från Varvetmilen i Jönköping. Möjligtvis det fnissigaste avsnittet hittills?! Vi snackar dessutom om framtida hinderbanelopp och hur Tobias har slagit sig rejält under träningen inför dem.

Brutna utmaningar som nästan leder till en förlorad vänskap. Men, räddas av 400 gram grönkål. Vi har dessutom båda två varsitt Varvetmilen på gång för att testa formen inför Göteborgsvarvet. Det betyder att det är hög tid att gå igenom moderiktningar och när man ska sluta äta för att inte rulla i mål. Dessutom mycket mer såklart! Veckans musiktips Artist:SusperiaTitel: I EnteredAlbum: The LyricistBolag: Agonia Records

Hur förbereder man sig för att palla med långa utmaningar, och i synnerhet de sista skälvande kilometrarna på ett lopp? Genom att göra det svårare än nödvändigt för sig själv förstås. Mellan träningspassen har Robin dansat på konsert och förälskat sig tillfälligt i dödsmetal. Sen snackar vi sockerbrist och hur man behåller sin vikt vid hård träning utan att behöva äta pizza varje dag.

Nu är det slut på tramset. Vi snackar långa jävla utmaningar, knäskador, muskelkramper och norsk träningsform. Tips ges även i form av brutal musik och film. En vadslagning kommer att ställa allt på sin spets...

Tobias har gjort sitt livs värsta lopp och bjuder på en full race report från Öppet Spår. Robin är redo för sin satsning på Göteborgsvarvet och lägger upp planer för den kommande träningen. Dessutom har vi lyssnat på brutal musik som passar som handen i handsken för riktigt hård träning.  Veckans musiktips Artist:ErdveTitel: VaitojimasAlbum: VaitojimasBolag: Season of mist

Hur käkar man inför ett riktigt långt lopp och hur gör man upplevelsen så hemsk som möjligt? Kan man träna hårt och vara rockstar på samma gång? Har Robin fans i andra länder? Hur överraskad blir Robin av Tobias musiktips? Många frågor som ni dessutom kommer få svar på i veckans avsnitt. Lyssna eller dö! Veckans musiktips Artist:Visions of AtlantisTitel: Return to LemuriaAlbum: The Deep & The DarkBolag: Napalm Records

Vi har tagit oss över vår första drömgräns och producerat ett andra avsnitt av Hårdare Träning. I detta avsnitt snackar vi om myten kring tonade muskler, förband som lika gärna hade kunna stanna hemma, hur Robin har kommit tillbaka till träningen och mycket mer! Nu dessutom med jävligt bra ljud.

OBS! BEDRÖVLIGT NYBÖRJARLJUD FÖRSTA DELEN AV AVSNITTET! Det första skälvande avsnittet har stigit från helvetet för att frälsa alla metalfans och träningsgalningar. Välkommen till ett svajjigt avsnitt med ljud i obalans, en massa träningsskryt och rejält med metalsväng.