- ,

מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות?בשידור הבוקר דיברתי על ימים בהם אנחנו מתחילות את היום עם התחושה שהכוס קטנה, ויש לי יותר מדי מה למזוג לתוכה.זה מייצר סטרס, הצפה, שיתוק, חרדה ועוד שלל רגשות ״כיפיים״.אז איך מתמודדים עם ימים ורגעים כאלה?כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/  

אז היום בבוקר קרה איזה משהו שעיצבן אותי.טוב, לא משהו, מישהו  אהמ… אהמ… (רון)אבל ככה זה זוגיות. אחד לוחץ בטעות על הכפתורים של השני, והשאלה היא איך לזהות שזה קורה, לא להוסיף דלק למדורה, ולהמיר את הכעס למשהו אחר.אז איך ממירים כעס? תוכלו לצפות ממש בלייב תרתי משמע, מה עשיתי כדי לפתוח את הלב, ולהבין באמת את מקור הכעס.נכון לזוגיות, אבל בעצם לעוד הרבה סוגי מערכות יחסים שיש לנו בחיים. זו בעיני בעצם #תודעה_אפקטיביתכרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

יום הולדת 40 זו תחנה! ולא יכולתי לדלג עליה, מבלי לארוז 5 שיעורים שהולכים איתי בתקופה האחרונה, לכדי שיתוף פה בפודקאסט. כולי תקווה שגם השיתופים, והאימון שעשיתי פה לעצמי פה בפרק, יהווה גם חומר למחשבה עבורך, וממש רעיונות ותובנות שתוכלי לקחת למסע החיים שלך. כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

פרק שישב לי בראש כבר כמה זמן ואחרי שהעברתי הרצאה בנושא לאחרונה, החלטתי להפוך את עיקרי הדברים לפרק, כולל כרגיל, שיתופים מהחיים שלי - כי אני לא חפה מהתופעה הזו. למעשה, רק בתחילת הדרך, איפשהו בפרק #25 בפודקאסט, דיברתי על הנושא, אבל היות ועבר הרבה זמן - גם בתובנות שלי התחדדו, וגם האנרגיה - ולכן זה כבר היה רלוונטי מבחינתי להקליט פרק מרוענן לנושא החשוב הזה.בפרק תמצאו גם טיפוסי התסמונת וממה היא יכולה להיגרם, לפי המודל של ד"ר ואלרי יאנג,ומה הכלים המרכזיים בהם אני משתמשת ומלמדת, כדי להנמיך את הווליום של התופעה והתסכול המיותר שהיא גורמת. כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

אחרי שילדתי בסוף 2021 , ועשיתי הפסקה עם הפודקאסט במרץ 2022, עברתי לא מעט דברים ברמה האישית, נשית, עסקית.אירועים ותובנות שהחזירו אותי כאן לפודקאסט, כדי לשתף באירועים,  במסקנות, ומה הביא אותי לפתח אפילו יותר את השיטה האפקטיבית והכלים לתודעה אפקטיבית.אבל הפרק לא עוסק בכלים, אלא בחוויה. ובין השורות אני מאמינה שתשמעו את הפרטים של מה חוויתי ואיך התמודדתי עם שנה סופר מורכבת. בתקווה שזה ייתן כוחות, רעיונות ופרספקטיבה למי שזקוקה לזה. כרגיל, אשמח תמיד לשמוע מה אהבתן/ קיבלתן מהשיחה.מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם או ישירות לוואסאפ שלי >> https://bit.ly/3W065hv

פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית"בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסטומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש.בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציהולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתייםכדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו.שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט הזהלמה בכלל יצאתי איתו לדרךמה השתנה עכשיו? ומה הלאה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאליתמה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות?איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות?איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת לגביהן?מה המשמעות של "להוריד לגוף"ואיך זה משנה לנו את החוויה?איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי רעש בראשולייצר רגיעה ונוכחות?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כךאיך לזהות על מה אני תקועה ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאהאנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתהוכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותרהתודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה.בשידור הסברתי איך להבדיל בין פחד לביקורתועם עוד קולות שיש בנואיך מרגישים הקולות האלו כשהם צפים?איך מנהלים שם שיח וממנפים את זה?למה אמרתי שזה יכול להיות דבר טוב?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברתי על חלומותעל התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה.כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונותשמתחבאים בתוכו ובאים איתו,שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים,זה יכול לגרום לנו להשתתק, להעצר או להתפזרנחווה עומס והאנרגיה שלנו תתפזר.המפתח הוא במיקוד - מה זה אומר?מה עושים אם מרגישים שאין לנו מיקוד?איך זה קשור לתחושת אחריות אישית?מה זה נתיב מיקוד ומה הקשר להרגלים?הורדנו את זה לכלי פרקטי על פני השנהראינו איך זה קשור לזימון מציאותואפילו לקפסולות :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת למימוש החלומות הגדולים שלנוודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות.אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן,מה זה יהיה?הזכרתי שוב ושוב שיש מקום לחלומות גרנדיוזיםיש מקום לפתוח עוד ועודכי מתוך המקום הפתוח הענק הגרנדיוזי, זו נקודה הרבה יותר מדויקת לפעול ממנהמתוך מקום של השראה ולא תסכול.דיברתי על הזרז של החלומות שלנוועל המעבר מחלום לביצועספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזועם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה.ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה,אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנוכי אז כשאני שמה אותה נגד עיניהיומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. אני שמה בחירה מודעת מה להכניס לחייוברגעים הקשים אזכיר לעצמי שאני זו שבוחרת להכניס את זה.הסברתי בשידור איך עובדים עם המילה.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנותהתגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיבמה זה בכלל נחישות?האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות?איפה בד"כ אנו לא נחושות?נחישות נמדדת ביחס למתי שאני צריכה להפעיל אותה.נשאלת השאלה איך אנו מגיבות למכשולים ולמהמורות?למה אנשים מעידים שהם לא עיקביים או שאין להם נחישות?כשקשה לנו להתמודד, מה אפשר להביא לידי ביטוי שיעזור?מה אני יכולה להזכיר לעצמי באותם רגעים כדי להתחזק?איזה חלק בנו יחבר אותנו לנחישות קודם? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

כנשים שאפתניות, בנוסף לצורך שלנו בייעול העשייה שלנו,אני רוצה לדבר על הנושא הפיזיולוגיכי כשאנו מתייחסות בצורה עמוקה לגוף שלנו ולמה שקורה לנו בסיסטם,אז קורים הקסמים של תוצאות טובות יותר, נינוחות, איכות חיים ועוד.כשאנחנו בחוסר חיבור למה שקורה בגוף ואפילו לפעמים בסכסוך איתו, זה בהכרח משפיע על התוצאות שלנו.איך מתחיל תהליך שינוי? מה מאפיין את השלבים הראשונים?מתי השינוי הופך עמוק ופנימי?איך זה קשור לדיוק והקשבה לגוף ולרגש שלנו? ואיך מגבירים את זה?הפעם בפרק מיטב זיקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVELספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

מה זה מומנטום? למה זה חשוב בחיים?למה לא לדבר על הרגלים או על כל נושא אחר?השידור הפעם עוסק ביצירת מומנטוםואיך אנו יכולות לבחור מטרה ולייצר תנועה הצלחות ומומנטוםולהוריד חיכוכים מיותרים.האם מומנטום זה משהו רגעי?איך זה קשור לתחילת השנה העברית?מה הקשר לעוצמה ולחיכוך? ואיך זה מופיע בחיים?מהן השאלות שחשוב שנשאל את עצמנו ואיך לבנות את זה נכוןהפעם בפרק מיטב ביקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVELספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

כבני אדם הטבע שלנו להתפתח ולגדול.אם נשאיר את עצמנו באותו מצב לאורך זמן רבנחווה דכדוך, אנרגיה נמוכה. כשאין תנועה יש כבדות.עם החזרה לשגרה, דיברתי על הצורך בהתחדשות ולהמציא את עצמנו מחדשלמה לצד ההתרגשות יש גם חשש פחד חרדה?מה יכול לעצור אותנו מלחדש לפעמים?איך נדע מה נכון?מה קורה ברגעים האלו שאני מבינה שלא טוב לי לגמרי והגיע הזמן לרענן לחדש לשנות להזיז?איך נראה שינוי?מה החשיבות של הסכמה לצאת למסע?והאם ההתפתחות הזו מסתיימת מתישהו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

לפעמים אנו חווים את החיים בצורה מאוד לינאריתלפי הסדר, לפי מה שקורה, מה שרואים זה מה שיש וכו'כיווץ זמן לפעמים נשמע בלתי נתפס ולא ברורהטענה שלי היא שזמן זה אלמנט סובייקטיבי,האורך שלו הוא בעיקר החויה שלנו, והיא משתנה איך אני יכולה לייצר תחושה שיש לי מעט זמן ואני מספיקה בו הרבה?איך ארחיב את העשייה שלי בזמן נתון?איך זה קשור לאנרגיה שלי?והלינק צ׳קליסט ניהול אנרגיה שהבטחתי בשידור:https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH?ref=live ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

יצירת וודאות זה צורך אנושי מאוד מאוד חזקוהיכולת להרפות מהצורך זה לא עניין של מה בכך.הפעם דיברתי על עקרונות שעוזרים לנו להגיעלמקום בו אני שלמה עם עצמיופחות מונעת מפרפקציוניזם,הרחבתי על אינטואיציה ואמונהוהיכולת להרפות מהצורך בוודאות,הסברתי על שלוש רמות תודעה / מודעותשאנו נעות בהן כל הזמן לאורך החייםפרטתי מה המהות של כל רמה ומה נדרש בכל אחת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

בשידור הזה דיברתי על הבחירה שלנו באנרגיה שלנועם איזו אנרגיה אני מגיעה לכל מרחבמה עושים ביום של אנרגיה יותר נמוכה,מאיזה מקום אני מביאה את האנרגיה-האם מתוך מיכל מלא או שאני במינוס?איך בחירת האנרגיה על הבוקר משפיעה על האנרגיה בהמשך היום?איך הופכות אקטיביות בבחירת ויצירת האנרגיה שלנו היום?השיחה היום הייתה על בחירת אנרגיהוהעובדה שאנו רוצות לקבוע את הטון, כי החיים הם בחירהאם אני רוצה להיות בטוב אני רוצה להביא את האנרגיה הזו למרחבים שליואם אני לא בטוב אני רוצה למלא את המיכל הזהדיברנו על איזון ואיך עושים אותו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

על פניו מבחוץ הכל סבבה- אנו מטפלות, מקדמות ועושותאבל בפנים אתן אולי מרגישות שמשהו לא מדויקקשה לכן לזוז, אתן רוצות הרבה אבל לא מצליחות אפילו עשיריתאולי בעבר הצלחתן אבל עכשיו אתן לא מצליחותאולי אתן תשושות מנטלית יותר מהרגילמה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי להרים את אנרגית החיות חזרה?אחרי שנרים את האנרגיה נוכל לשאול את עצמנו שאלות מקדמותאם את רוצה כלים פרקטיים שיעזרו לך לחזק את הסנטר הפנימי שלך,וללמוד איך לייצר שינויים בקלות, לייצר תקשורת נקייה,להיפגע פחות, או פחות לקחת ללב, פחות דרמה והרבה יותר יציבות פנימיתיצרתי בדיוק בשביל זה קורס אימוני ליצירת חוסן - SHIFT -  לפרטים לחצי כאןhttps://adimaorsiso.ravpage.co.il/SHIFT?ref=m188ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: ht

בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאיםאיך לייצר לנו פרספקטיבה ופוקוס ולהצליח להתקדם.שיתפתי על שגרת הבוקר של ומה זה מ.ג.פאיך פוקוס משאיר אותי בתודעה אקטיבית ותחושת שליטה?ומה זה אומר לעבוד בהתפתחות אישית?דיברתי על העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנומה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים?איך נהיה רגישות לזמנים שדורשים מאיתנו לשנותספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/