Azzbda |

98% عربي – 02% إنجليزي في أول حلقة في سلسلة الحلقات الشهرية من بودكاست الزبدة، استضفنا اصدقاء الزبدة الي كان للبودكاست تأثير مباشر عليهم، واتكلمنا عن البودكاست وعن التغيير اللي أحدثه في حياتنا من يوم ما بدأنا مشوارنا معاه وحتى اليوم. اتواصلوا معانا على أي حساب من حساباتنا لو حابين تنظموا حلقة للزبدة. Hosts / المستضيفين مي ابوغزالة : Twitter فاطمة باعرام:  Instagram | Twitter    خليل أبو سيدو: Twitter | The Gaming recess Get in touch with Azzbda team / تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on… كيف غيّرنا بودكاست الزبدة

أهلاً بمستمعين الزبدة! بودكاست الزبدة بياخذ إجازة قصيرة للحج، لكن بيرجع بحلقة وحدة آخيرة، وبعد كذا حيكون برنامج شهري. إذا حابين البودكاست يستمر بشكل أطول، تقدروا تساهموا بتنظيم الحلقات اللي تحبوها وإحنا حنساعدكم، حنسوي أصعب جزء وهو الإنتاج والنشر، وحيكون عليكم التنظيم والتسجيل. تقدروا تتواصلوا معانا عن طريق البريد الإلكتروني azzbda@mstdfr.com أو عن طريق حساباتنا في مواقع التواصل الإجتماعي. المستضيفين فاطمة باعرام Instagram | Twitter | YouTube خيرة بندقجي Instagram | Snapchat | Twitter | website تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram… إعلان الحج ونظام الزبدة الجديد

100% Arabic – 00% English الزبدة تبدأ عند: 35:39 العلاج بالفن هو مجال لسه بينمو في السعودية والعالم، كل يوم أشخاص زيادة بيهتموا فيه وبيهتموا بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم الداخلية بحرية أكثر عن طريق إنهم يستخدموا الفن عشان يعبروا عن الأشياء اللي ما تقدر الكلمات وحدها تعبر عنها. والفن واحد من أقوى الأدوات اللي تقدر تخلي الدماغ اللاواعي واعي، وكدا تسمح للناس يصير عندهم بصيرة واسعة، ويجربوا أشياء صعبة ويتركوا عاداتهم القديمة. الضيفة خلود العدني هي مستشارة ومعالجة بالفن. عندها درجة ماجستير مزدوجة في الإستشارة والعلاج بالفن من كلية أورسلين في أمريكا. خلود اشتغلت مع… العلاج بالفن مع خلود العدني

97% Arabic – 03% English 97% عربي – 03% إنجليزي تبدأ الزبدة عند: 44:00 الأبوة المنفردة، أو الأبوة الوحيدة هي من الأشياء الصعبة اللي ممكن يمر بها أي شخص منفصل، وفي حلقتنا اليوم حنتكلم عن تجربة الأبوة المنفردة والصعوبات اللي تواجه الأباء والأمهات الوحيدين وعن الطلاق وتأثيره على العلاقة بين الأهل وأطفالهم مع ضيفتنا.  الضيف عهود العدني هي مؤسسة we are here،  نحن هنا، وهي مجموعة دعم الأمهات الوحيدات، أو العزباوات تمثل مساحة آمنة لهم لدعم بعضهم البعض ومشاركة ومناقشة مشاكلهم. Website | Instagram | we are here instagram  المستضيفين فاطمة باعرام: Instagram | Twitter… الأبوة المنفردة مع عهود العدني

99% عربي  – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 49:05 كل حضارة تختلف في مستوى الأخلاقيات والمبادئ الناتجة عن التفاوت في فهم الغش الأكاديمي ، في هذه الحلقة، نناقش سبب انتشار الغش في مجتمعنا، ونشارك تجاربنا ونطرح اقتراحات لحلول للحد من إنتشار الغش. الضيف الدكتورة ألاء نصيف هي المؤسسة والرئيسة التنفيذية لحضارة. هدفها  تعزيز التميز والتغيير الاجتماعي الإيجابي من خلال البحوث و تمكين الأفراد والتدريب، أسست الدكتورة نصيف “حضارة” في عام 2010. وباعتبارها خبيرة في مجالات التنمية الاجتماعية والثقافية مع التركيز على المجال التعليمي، فقد عملت الدكتورة نصيف مع المنظمات غير الحكومية والمراكز الفكرية في المملكة العربية… الغش مع الدكتورة ألاء نصيف

عيدكم مبارك من عائلة الزبدة.. وحابين نستغل الفرصة ونقول لكم إن الزبدة صار 100٪ عربي!        تواصل مع فريق الزبدة Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 30:00 أن نكون صادقين بالتعبير عن مشاعرنا هو أحد أكثر الأشياء التي نتجاهلها في حياتنا، عشان كذا اليوم قررنا نتكلم عن الأصالة العاطفية مع كوتش سيرين وكوتش عبدالله، وبنتكلم عن التعبير عن المشاعر لنفسنا، ولغيرنا وكيف ممكن يساعدنا عشان نكون نسخة أفضل من أنفسنا.  الضيوف عبدالله صبان وسيرين فتيح هم مدربين حياة Life Coaches وهم مقدمين بودكاست The coach talk في شبكة مستدفر. سيرين: Website | Twitter | Snapchat | Instagram عبدالله: Website | Twitter | Instagram | Facebook The coach talk: Mstdfr | Twitter | Instagram… الأصالة العاطفية مع عبدالله وسيرين

97% عربي – 03% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:50 “كُن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم” لكن كيف تعطي نفسك الإذن؟ كيف تبقى على الجانب الجيد من المجتمع؟ كيف تقنع الناس أن تغييرك صحيح؟ طوال العشر سنواتٍ السابقة، كانت فاطمة تعطي نفسها والأخرين الإذن لفعل المستحيل. الضيفة فاطمة البنوي كانت تدافع عن مشاكل المرأة ومشاكل المجتمع بشكل عام لوقت طويل. تخرجت من قسم علم نفس وعندها بماجستير في الدراسات الدينية، والعديد من إهتمامات فاطمة تتمحور خارج المجال الأكاديمي في العمل الاجتماعي، والتعبير الفني والمبادرات المجتمعية. ولوقت طويل، كانت بتعطي نفسها الإذن عشان تقوم بما… إعطاء الإذن مع فاطمة البنوي

100% عربي – 00% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 41:30 الإعلام بكل أشكاله صار جزء كبير ومهم من حياتنا اليومية، وخاصة مواقع التواصل الإجتماعية واليوتوب. في هذي الحلقة، قررنا نستضيف شخص عنده شغف شديد بمجال الإعلام عشان يحكي لنا مسيرته. عبدالإله مر بتجارب كثير مع شركات إعلامية وشركات تعمل مناسبات لين ما لقي شغفه الحقيقي وهو المشاركة. :الضيف عبدالإله العسيلان هو طالب هندسة شبكات، وهو شريك مؤسس لشركة رواد المشاركة. عبدالإله يؤمن بأهمية المشاركة وهو مهتم بالإبداع في كل شي يسويه. Sharing Instagram | Sharing Youtube | Instagram | Snapchat | Youtube المستضيفين: فاطمة محمد: Instagram | Twitter… الإعلام مع عبدالإله عسيلان

00% Arabic – 100% English In the latest episode, Living with Anxiety, you’ve heard a very controlled version of Khayra’s anxiety. However that wasn’t 100% authentic… So a friend invited her to talk intimately about her anxiety to a group of 40 people, and while she was sitting there, it felt very safe! This is a very personal experience, because we recorded that talk and made it an episode. We hope this episode helps you to support the loved ones that might have anxiety or depression, and if you have experienced anything of what Khayra described, we hope this one makes you… BONUS: Living with Anxiety Talk

02% Arabic – 98% English Azzbda starts at: 54:47 Anxiety in both it’s English form and it’s Arabic forms ( قلق and توتر  ) are words we colloquially use to describe a mild unease or worry. Properly used, it incorporates both the physical and the emotional unpleasant feelings relating to worry.  For many people, though, anxiety is neither mild nor quickly passing; it’s a very large part of their lives which they need to adapt to and work with. Guest Khayra Bundakji is a computer science graduate, a self-confessed geek, and committed to building communities.… Living with Anxiety featuring Khayra Bundakji

صارلنا سنة من يوم سجلنا أول حلقة في الزبدة! لكن اليوم حابين نطلب منكم مساعدة! محتاجين منتجين يساعدونا في إنتاج الحلقة ونشرها، ومنظمين يساعدونا في إنشاء الحلقات وتوصيلها للمنتجين. تلاقونا في كل مكان على azzbda Mstdfr | Soundcloud | Twitter | Facebook | Instagram | snapchat لكن أفضل طريقة هي إنكم تراسلونا على azzbda@mstdfr.com

98% عربي – 02% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:04:38 نظرة عامة على حياة رجال سعودي يربي بنته، أيش هي الخبرات اللي وصلته للتربية؟ وكيف يقدر الأب يضمن لبنته السعادة لما يربيها بطريقة مختلفة؟ الضيف: علي كماخي هو مستشار إداري و أب لولدين وبنت. Twitter Business Box on Mstdfr.com Macro Management Consulting: Website | Facebook | LinkedIn | Twitter White Space: Website | Facebook | Instagram | Twitter المستضيفين: خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter رنين بخاري: Instagram | Twitter عبدالله صبان: Instagram | Twitter ملاحظات الحلقة: The Business Box The coach Talk Nadhars episode in Mstdfr… تربية إبنة مع علي كماخي

This is our bonus episode with Reem Taibah, a big inspiration to both Khayra & Fatma, where we ask her our audience questions (*cough our nerd-y audience questions cough*). We talk about transforming matter into energy, dark matter, quantum entanglement, the Standard model, and a bunch of other cool physics stuff! Make sure to check the full episode here before listening to this one!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her… BONUS: Working in Physics featuring Reem Taibah

35% Arabic – 65% English Azzbda starts at: 43:50 We took a different approach for this episode, but finally! We sat down with Reem Taibah to talk about her love for physics and we have a second part of this episode with all the questions we got from our physics enthusiasts from our audience!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her Masters degree in experimental particle physics. She studied Kung fu… Working in Physics featuring Reem Taibah

90% عربي – 10% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:01:37 إحترام الذات، تمكين الذات والتحكم بالذات هي الكلمات الثلاثة التي تستخدمها إيمان لوصف اختيارها أن تكون على طبيعتها الحقيقية. من الطبيعي جداً التفكير بأننا لا نملك خياراً في الكيفية التي نشعر بها أو نرى الحياة بها، لكننا نملك الخيار بالفعل! ستساعدنا إيمان في استكشاف هذا الأمر. الضيف: إيمان مساوى هي أُمٌ ومعالجة معتمدة للعلاج بالحقل الفكري والريكي. تخرجت في قسم تقنية المعلومات، لكنها لطالما كانت شغوفة بعلم النفس والتحكم بالذات. Instagram المستضيفين: فاطمة محمد: Instagram | Twitter | Blog خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter ملاحظات الحلقة:… التحكم بالذات مع إيمان مساوى

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at 42:12 Unhappiness is proportional to the gap between our expectations of how things should be and our perceived reality. What about other people’s expectations of who we should be and our perceived reality? What do we do when we are failing to meet people or society’s expectations? Guest Jawahir Alfaiz has a masters in Mass Communications, and after personal troubles in her life trained in Social and Emotional Intelligence. What started out as a journey of self-improvement ended up being a career which includes one-on-one sessions, workshops,… What Other People Think featuring Jawahir Alfaiz

99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:10 مجال علم الفلك واستكشاف الفضاء من أهم المجالات التي ترتقي بالمجتمعات والدول، خاصة بأن الرغبة بمعرفة المزيد هي فطرة لدى البشر، في خضم سباق الفضاء الذي يتنافس فيه من في العالم، ما هو حال (ومستقبل) علمي الفلك والفضاء في السعودية؟ ومن هي المجموعات الفلكية التي تسعى للدخول في هذا المجال بقوة من جديد؟ الضيف رانية ياسين هي خريجة قسم فيزياء من جامعة الملك عبدالعزيز، مقدمة عروض تعليمية في قبة فَقِيه السماوية (البلانيتيريوم). عضوة في فريق سديم الحجاز الفلكي ومحررة مقالات للوكالة العربية لأخبار الفلك والفضاء. Twitter | Instagram | Fakih… علم الفلك والفضاء مع رانية ياسين

20% Arabic – 80% English Azzbda starts at: 53:39 Using historical figures that spoke out for peace, we can identify the spirit and philosophy of nonviolence as an attitude and a way of life. Humility and simplicity, courage and compassion, dedication, faith, intelligence, sincerity, and a dire need for peace and justice for all. These attributes are the main characteristics of nonviolent activists that later impacted policies and opportunities. Guest Sharia Walker is the CEO, trainer, and mediator at Walker Consultancy. A Company that specialises in alternative dispute resolution, conflict management, and resolution. She studied… Peace featuring Sharia Walker

97% عربي – 03% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 55:12 في علم النفس الإجتماعي، ثقافة الشرف هي اللي تُقدر الصالح العام وتهتم أكثر بسمعة المجتمع، زي السعودية. بينما ثقافة الكرامة تطلق على المجتمعات اللي تركز على الأفراد أكثر، زي بريطانيا. أيش يصير لما تكون من مجتمع بثقافة معينة و تنتقل لمجتمع ثاني؟ ومن نحنا لما نتعرض لكل واحد فيهم؟ الضيف: لمى صبري حاصلة على درجة الماجستير في علم الإجتماع، تعمل حالياً على إطروحة الماجستير الخاصة فيها في بريطانيا عن إختلاف أراء مجتمعات الشرف والكرامة في الأعراف الأجتماعية.. Instagram المستضيفين: عمار صبان:  Instagram | Snapchat | Twitter أسماء:  Instagram | Twitter… الشرف والكرامة مع لمى صبري