Maratonpodden

Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar just dig, vilken utrustning som behövs, hur man kan tänka gällande val av skor, smartaste taktiken under loppet, tips kring energi, hur du tränar bäst inför fjälloppet om du bor på en plats utan särskilt mycket fjäll – plus en massa annat. Mina gäster är Elisabeth Hansson, rutinerad fjällöpare och tävlingsledare för Idre Fjällmaraton och Fredrik Bakkman, elitorienteraren som på senare år skördat många segrar i fjällöpning – bland annat i Idre Fjällmaraton. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en lyssnarfråga om hur man bäst kombinerar styrketräning och löpning för att ta tillvara på styrketräningens förbättrande effekt på löpningen. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

My Westerdahl är en av landets absolut starkaste röster när det kommer till kampen om alla kroppars lika värde, hälsa utan dieter och en avslappnad relation till mat. Hon kämpar för större kunskap och förståelse om vad hälsa egentligen innebär och vill få bort stigmatiseringen av tjocka kroppar. Mys egen resa inom kropp och hälsa är enormt gripande och berörde mig mycket. Självklart följer vi också upp den heta debatten om BMI och varför det är ett så enormt olyckligt och missvisande verktyg för att mäta hälsa – plus mycket annat. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man gör en elitsatsning mer mentalt och långsiktigt hållbar, med all press och jämförelse med andra. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Eriksson från Linköping är den före detta elithockeyspelaren som vid 38 års ålder sadlade om till elitlöpare. På meritlistan finns bland annat en topp 10-placering på SM i maraton och seger i Ultravasan 45. Det här blev ett väldigt inspirerande samtal om att få ihop livspusslet som heltidsarbetande ensamstående pappa med elitsatsningen på löpning. Hur gör han för att få till sina pass? Hur motiverar han sig att ge sig ut på långpass en supertidig, regnig morgon? Hur grejar han den viktiga återhämtningen? Vilka anpassningar har 44-åringen gjort för att fortsätta att utvecklas trots stigande ålder? Vilka tips har han att ge till motionärer som vill lyckas på längre distanser som maraton och ultra? Otroligt inspirerande för alla löpare oavsett nivå. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www

Lite vresig, krullhårig, charmig och såld på hårdrock. Så såld att han har döpt sina hundar efter olika hårdrocksband. Möt urkraften från de jämtländska skogarna, skidlegenden Thomas Wassberg i hans livs första poddintervju. Ett spännande samtal om kärleken till sambon Uli, vad man gör när det knakar i fogarna, hur han tränar idag och om Gunde Svans bekräftelsebehov. Inspelat på plats i Åsarna, bland annat hemma i det Wassbergska köket i Tyskland. Varsågod, ett av de absolut mest lyssnade avsnitten i Maratonpoddens historia med en otroligt folkkär vinteridrottare – som just nu är aktuell i bl a The Island Sverige på Discovery+ ! Foto:  Linus Bokehsius/discovery+ Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfri

Vad är en "backyard ultra"? Och är det verkligen en löpartävling – eller en tävling i sömnbrist? Hur gör han för att klara av tävlingar som pågår i flera dagar? Vad är egentligen tjusningen med att springa så att det till och med gör ont i håret? Torbjörn "Tobbe" Gyllebring är datakillen med dåliga knän som blev en av Sveriges främsta ultralöpare. Det här blev ett väldig fint samtal om ultralöpningens charm, om vad den kan göra med ett huvud fullt av tankar som far omkring som flipperkulor – och hur man kan gå från en löpare som knappt kunde gå efter Midnattsloppet till världskänd ultralöpare. Tobbe har gjort en riktigt inspirerande fot- och löparskoresa som du självklart får veta mer om här. Plus en massa tips till nybörjare och mycket annat!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar proffstränaren i uthållighetssporter, Mattias Reck en fråga om hur man ska träna för att benen inte ska ta tvärstopp under sista milen på ett maraton. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diamantis Koukouvinos, mer känd som Doctor Diamantis, är den före detta elitbasketspelaren från Tensta som valde att följa sitt hjärta och byta bana för att kunna hjälpa människor att må bättre. Först utbildade han sig till naprapat på naprapathögskolan innan han flyttade till Kina för att gå en femårig utbildning till läkare i kinesisk medicin. Han öppnade sedan en egen klinik i Stockholm och såg framför sig hur majoriteten av patienterna skulle utgöras av äldre människor med olika skavanker. Men istället visade det sig vara främst kvinnor i 25-40-årsåldern som strömmade till kliniken med besvär som stress, ångest, hudproblem, IBS och menstruationssmärtor. Det här blev ett mycket intressant samtal om varför vi mår som vi gör, hur vi kan träna och äta för att få en bättre balans, en intressant diskussion om varför vegansk kost inte är för alla – plus en massa annat. Tack för att du vill lyssna!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www

Clara "UnderbaraClara" Lidström driver en av Sveriges populäraste bloggar sedan 2006, där läsarna får följa hennes liv i den lilla byn i Västerbotten med en folkhemsromantisk Bullerby-touch. Hon har också skrivit flera böcker, hon föreläser, har sommarpratat, medverkat i tv – och springer. Just träningen är en del av sitt liv som Clara inte pratar om så ofta och de gånger det händer är det alltid några som anklagar henne för att träningshetsa. Men varför anmärker ingen på att hennes man tränar minst lika mycket, om inte mer? Ett härligt avsnitt med en inspirerande människa som verkligen kan det här med att klä sina tankar i precis rätt ord. Varmt tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kos

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och tränare flera lyssnarfrågor om skridskokungen Nils van der Poels lite udda träningsupplägg som vi motionärer kan lära oss mycket av. Här kan du ta del av hela hans träningsmanifest. Ta chansen att få din fråga besvarad av vår kompetenta expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året är 1987. Sverige var en stormakt i längdskidåkning, men bara på herrsidan med giganter som Thomas Wassberg och Gunde Svan. Men i februari blev det ändring på det. För då klev Marie-Helene ”Billan” Westin (som idag heter Östlund i efternamn) fram och blev den första världmästaren i fristil i Oberstdorf. ”Billan” grät glädjetårar i mål, blev snabbt folkkär och Sveriges populäraste idrottare – men 20-åringen var inte helt bekväm med uppmärksamheten. Hon tyckte ju inte att hon var märkvärdig på något sätt. Men uppmärksamhet fick hon. Hennes seger hör till de verkliga sensationerna i svensk skidhistoria och belönades bland annat med Bragdguldet. Men bara sju år senare, 1995, fick skidkarriären tyvärr ett hastigt slut. Möt en av Sveriges främsta längdskidåkare genom tiderna i ett öppet och varmt samtal. Vasaloppstips utlovas! Tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:In

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktning mot kvinnors hälsa en av de vanligaste lyssnarfrågorna: rehab efter en gynekologisk operation av bland annat livmoderframfall. Frågeställaren är van att träna 5-6 gånger i veckan. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs me

Bildgoogla ”Cool kvinna” och en bild på Madeleine Vall kommer upp. Hon är en av Sveriges bästa fighters genom tiderna och var rankad topp tre i världen när hennes karriär plötsligt fick ett hastigt slut. Det här blev ett väldigt fint och viktigt samtal om att våga gå sin egen väg och vara sann mot sig själv, om hur hon lyckades tygla sin ilska, om hur nära hon var att krascha in i väggen, kärleken till fightingen, bakom kulisserna i Hollywood, kroppsfixeringen och ätstörningarna – och mycket annat. Varmt tack för att DU lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/

Karolina Gustavsson, eller "Karro springer" som hon heter på Instagram, gick i juli 2021 ut och berättade att hon hade drabbats av bröstcancer. Plötsligt vändes tillvaron upp och ner, hon kastades snabbt in i en tuff behandling med operation, strålning och cellgifter. Men hela tiden har löpningen funnits där som en trygghet och en viktig pusselbit i behandlingen. Hur gör man med vänner som uppenbart inte vågar prata om ens sjukdom? Hur har hennes syn på livet förändrats efter sjukdomsbeskedet – och brukar folk spurta i slutet av ett sextimmarslopp? Mer om det och en massa annat i detta fina och viktiga samtal. Tack för att just DU lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktning mot kvinnors hälsa en av de vanligaste lyssnarfrågorna: löpning under graviditeten. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

Drottningen av jägarvila, "Sverige mot Norge"-aktuella Magdalena Forsberg, har en vinnarskalle av sällan skådat slag. Du får veta hur hon jobbade mentalt för att klara av att stå i nästan 13 minuter i tryckande värme i "Mästarnas mästare". Du får också mängder av handfasta tips på hur du själv kan vända negativa tankar som lätt dyker upp under tuffa träningspass och lopp. "Magda", som har två OS-brons och sex VM-guld i skidskytte, berättar också om hur hon tränar idag som motionär och varför hon konsekvent nobbar alla bok- och lekprogramerbjudanden hon får. Varsågod, en riktig kioskvältare till favorit i repris!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kos

Folkkära programledaren Anne Lundberg, känd från bland annat tv-programmet Antikrundan tar oss med på en inspirerande resa genom alla sina år som löpare. Hon berättar om inspirerande morgonrundor runt om i världen tillsammans med kollegan och kocken Paul Svensson, om sin förkärlek en viss sorts sport-bh:ar, om bästa motivationsknepen, loppis-stalkers, New York Marathon och en massa annat. Stort tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivation är ju något som många av oss som tränar önskar att vi hade mer av. Men hur ska man då bära sig åt för att hitta den där magiska motivationen som får oss att vilja fortsätta och fortsätta med något – livet ut? Det är ett otroligt kärt ämne för många motivationsföreläsare därute. Men frågan är: hur pass tillförlitliga är egentligen deras råd? Har de stöd av forskningen? Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi som själv också bedriver forskning i ämnet, ger i det här avsnittet motivationsknepen som har stöd av vetenskapen och alltså fungerar på riktigt. Otroligt värdefulla tips och spännande samtal.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms

Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om när ett passionerat intresse övergår i besatthet.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.