Skilsmissecoach Line Strandvik

For en tid tilbake, hadde jeg kommet inn i et mønster i relasjoner/vennskap, hvor jeg alltid var den som lyttet, trøstet, støttet, viste forståelse. Noen av dem ga ikke trøst/støtte tilbake heller, og jeg tenkte ikke over at det var noe galt. Helt til en terapeut jeg var hos sa det til meg: «Dine nærmeste, din kjæreste og venner, skal være på ditt nivå. Det skal være en gjensidig utveksling i nære relasjoner. Ditt liv nå er fullstendig ute av balanse. Du trenger å finne nye mennesker som kan gi DEG noe.» Det hun sa der, endret mitt liv. Hva gjør du med venner som klager mye? Lytter, støtter, hjelper? Eller sier ifra at du ikke orker høre på dem lenger? Hva er riktig? Line Strandvik jobber online som personlig veileder. Les mer på https://linestrandvik.no Bestill en uforpliktende avklaringssamtale samtale på https://linestrandvik.no/klarhet

"Jeg sliter veldig med innestengt sinne her for tiden. Jeg går til rosenterapi behandling, og i går masserte hun nakken min og fant store muskelknuter på halsen som vil ta tid å fikse. Hun leste av kroppen min mye innestengt sinne, og det er helt riktig-det har vært ekstreme tøffe forhold, så jeg har måttet bite tennene sammen altfor mye. Jeg jobber med pusten, men har ikke funnet en strategi for å få ut dette sinnet på en konstruktiv måte, og da stenger jeg det inne. Kan hende at dette bare er jeg som sliter med?" Nei, jeg tror ikke det er bare du som sliter med innestengt sinne. I denne podkast episoden forteller jeg om fem strategier som ikke virker, og hva som skal til for å bli kvitt sinnet for godt. ✨

Hva misliker du med andre? Skriv det ned og bli klokere på deg selv ved å undersøke det nærmere. ✨

Lytt her om vanen du må droppe for å få det bedre, uansett hva slags problemer du opplever om dagen

"Hei Line. Jeg vil høre om du har forslag til hvordan jeg kan bygge mitt immunforsvar opp. Jeg har nærmest vært forkjølet hele vinteren og nå også med øyebetennelse. Er det noe naturmedisin som er godt?" I podkasten kan du høre mine 3 beste tips til et godt immunforsvar og helse. 1. Faste 2. Meditasjon 3. Følge kroppens anvisning ✨

Har du lite energi om dagen? Jeg vil fortelle om en typisk feil jeg ser mange gjør, som holder dem fast i en lav-energi tilstand. Hør om du gjør samme feilen, og få mine to tips til hvordan du får energien tilbake. ✨

Spørsmål fra en lytter som ble forlatt av sin partner etter mange års samliv: "Det er så ekstremt vondt å se hans forelskede bilder av de to i sosiale medier samtidig som jeg sitter her og er knust av sorg. Line, hvilke spilleregler vil du anbefale på sosiale medier for at begge skal bli lykkelig skilt?" Kan hun kreve at mannen slutter å forkynne sin lykke og forelskelse i sosiale medier? Er det narsissistisk av henne å tenke slik? Eller er det eksmannen som har narsissistiske tendenser som absolutt må blafre med sin lykke? ✨

Hvordan få barna tilbake etter å ha "mistet" dem til eksen etter foreldrefientliggjøring? Hør om de tre klassiske fallgruvene mange foreldre gjør, som ikke hjelper på situasjonen, og lær hva som skal til for å reparere relasjonen til barna. Line Strandvik jobber online som personlig veileder. Les mer på https://linestrandvik.no Bestill en uforpliktende bli-kjent samtale på https://linestrandvik.no/klarhet

Hvordan kan vi bruke meditasjon til å helbrede angst? Hva slags meditasjon? Hvor lenge? Virker det? Lytt til mine erfaringer i podkasten. Line Strandvik jobber online som personlig veileder. Les mer på https://linestrandvik.no Bestill en uforpliktende bli-kjent samtale på https://linestrandvik.no/klarhet

5 tips til bedre tid 1. God planlegging 2. Fokus på én ting av gangen 3. Nyt hver ting som blir gjort 4. Ikke bli lei deg hvis du ikke holder planen 5. Tenk at du har god tid Line Strandvik jobber online som personlig veileder. Les mer på https://linestrandvik.no Bestill en uforpliktende bli-kjent samtale på https://linestrandvik.no/klarhet

Denne podkast episoden er laget for deg som har barn med en narsissist. Noen tror de har gjort sitt livs største tabbe med å få barn med feil person, men det er slett ikke tilfellet. Lytt for å høre hva du ikke bør gjøre og hva du bør gjøre for å trygge barna. ✨

Det er mulig å få et avklart og problemfritt forhold til hvem som helst, også en narsissist du har barn med. Dette innebærer: 1. Ditt humør er ikke lenger avhengig av hvordan den andres humør er. 2. Du kan fortsatt være glad i og ønske personen det beste 3. Men du har sluttet å prøve å hjelpe 4. Ikke lenger redd for å møte personen, stoler på deg selv 5. Tar ikke kritikk personlig, men ser projeksjonene tydelig 6. Setter grenser med den største selvfølge, uten dårlig samvittighet 7. Ikke lenger sint, ikke lenger maktesløs 8. Savner ikke, fordi det du fikk hos narsissisten har du funnet på en annen og sunnere måte. 9. Uten narsissistisk forsyning, vil personen ikke få næring til å behandle deg så dårlig 10. Narsissisten behandler deg bedre (ikke bra igjen) 11. Du skyver ikke lenger folk ifra deg som ikke forstår, mister ikke gode venner 12. Du vil finne folk som forstår deg FORDI du ikke lenger trenger at noen skal forstå deg.

At nissen følger med på lasset etter samlivsbrudd betyr så mye mer enn at du kan møte de samme problemene i et nytt parforhold. Nissen har mange snedige måter å følge etter oss på, som jeg forteller om denne podkast episoden. ✨

Hvorfor er hoderydding/tankevekking er viktig, og hvordan ta spranget fra å følge andre til å la seg lede fra sitt indre? Hvordan leve et liv man selv er fornøyd med, og fri seg fra hva andre mener? Kjetil Helliesen jobber også som coach og kaller seg tankevekker, en spennende tittel som gjorde at jeg inviterte han til en prat. Du kan også SE samtale på Lines YouTube kanal. Line Strandvik jobber online som personlig veileder hvor hun tilbyr kurs og coaching. Ikke glem at ⭐️ du er eksperten du leter etter ⭐️ Alle lenker finner du her: https://linktr.ee/linestrandvik

✨

Internettets algoritmer virker som forstørrelsesglass. De forsterker våre "røde" punkter. ✨

Hvordan finne det som virker i jungelen av ulike selvhjelpstilbud? I denne episoden beskriver jeg en klassisk tabbe mange gjør, som hindrer dem i å få utbytte av veiledningen de oppsøker. Mer her: https://www.linestrandvik.no/jakter-du/ ✨

Visste du, at tennene dine snakker til deg? Jeg har lest en god bok av Dorte Bredgaar som heter "Teeth don´t lie." Anbefales! https://www.linestrandvik.no/tenner-lyver-ikke/ ✨

Nina var fortvilet for at mannen ikke ville utvikle seg. Hun følte seg forvirret og fastlåst og så ikke veien ut. Hennes utviklingspotensiale lå i blindsonen. Se posten her: https://www.linestrandvik.no/ligger-losningen-i-din-blindsone/ ✨

Slik påvirkes din livskvalitet hvis du har vært i en relasjon med en narsissist. En kort oppsummering av de syv tegnene: 1. forsiktig, går på eggeskall 2. mistroisk til andre 3. selvsabotasje 4. uforklarlige fysiske sykdommer 5. vanskelig å sette grenser 6. en følelse av å ha mistet seg selv 7. vanskelig å ta valg Kjenner du noen? Kjenner du deg selv? ✨